スタッフブログ｜ピノス洛西口

フレイル予防

地域活動
2020年11月26日

フレイルという言葉をご存知ですか？

フレイルとは健康な状態と要介護状態との中間に位置し
身体機能や認知機能の低下がみられる状態を言いますが、
適切な治療や予防を行うことで要介護状態に進まずにすむことがあります。

この度、山崎コーチがフレイル予防のイベントに講師として
参加しました。

　

みなさん、楽しそうに頑張っておられます。

室内での運動の後は、
外に出て小畑川周辺を散策

気候もよいので、気持ちいいですね。

健康寿命100歳がピノスのコンセプトです。

楽しく運動して、元気に長生き。

２０１９年６月にマシンジムのマシンをリニューアルしました。１２年間使用したマシンでしたが、まだ使用できるので、廃棄するのは、もったいないと思い、会議室にサイクル８台・ランニングマシン２台を残しておきました。スタッフの皆が使用してくれてもいいかな～とも考えながら。

それから１年。ホコリがかぶり、使用しない日々が。
そんな時、シミズ病院の担当の方との打ち合わせがあり、「１年間置いていて、処分しようかと・・」と何気なく話したところ。

後日、リハビリテーション科のサイクルが故障していて・・・と。
「ぜひ、活用してください！！」と。
そして、理学療法士の方々が３階から運び出し、
車に乗せて・・・・・

そして、シミズ病院グループの４つのリハビリテーション科に設置していただけました。

１２年間使用し、廃棄しようと思っていたサイクルがこのような形でお役に立てたこと、また、多くの方々に喜んでいただけ、とても嬉しく思っています。

早速、患者様にも使って頂いて
「腰がサポートされていて漕ぎやすい」
「フィットネスクラブに来ているようでやる気がでる！」というお声を頂き、さらに嬉しく思いました。

人と人の繋がりで、価値がなくなった物の価値が高まったことに、地域社会の連携の大切さを感じました。お金をかけずに、互いのコミュニケーションで互いに笑顔になれることがあると学べました。人と人が合って、話をすることで何かが生まれる。そのことで誰かが笑顔になれる。素敵な経験をさせていただきました。

そして、何と！！
「感謝状」を頂戴しました！！！

シミズ病院グループの皆さまの優しさ、暖かさに感動しました。
これからも、地域の健康寿命の延伸に貢献できるように行動して参ります。
シミズ病院グループの皆さま！
ありがとうございました！！！

寄贈先
　□　洛西ニュータウン病院
　□　シミズ病院
　□　シミズ四条大宮クリニック
　□　介護老人保健施設　シミズふないの里

フェスタに参加！

地域活動
2020年11月03日

１１月２１日土曜日　１０時～１３時。ラクセーヌ専門店１階　センターコートで行われる「健康づくりフェスタinラクセーヌ」に参加します！！
サブタイトルが「コロナ自粛のいまこそ大切！毎日のフレイル予防」です。コロナ自粛での自宅待機の影響がここに来て、出てきているようです。筋力低下や認知機能の低下、嚥下機能の低下などなど。

自宅待機→活動量の低下→筋力低下
自宅待機→話さない→嚥下機能の低下
自宅待機→動かない・話さない→認知機能の低下

やはり、定期的に身体や口を動かすことで、ココロとカラダが元気になります。病は気から。と昔から言われていますが、ホントその通りですね。

ピノスの「ウォーキングチェック」を担当します！普段の歩き方の癖が膝痛・腰痛の原因になることもあります。そのフォームのチェックをさせていただきます。
詳しくは京都市西京区役所のホームページをご覧ください！
コチラをクリック！

まちてらすMUKO

地域活動
2020年10月26日

１１月１４日土曜日
向日市観光交流センター「まちてらすMUKO」がオープンします！！
１階には、カフェ、旅行会社、野菜販売など２階には大きな部屋が。そしてなんと！テラスがあります。そこからはJRの電車が見えます！！車庫が近いため、普段このあたりでは見かけない電車なども通るみたいです。

ぜひ、お出掛けしてみては？

詳しくは向日市役所のホームページをご覧ください。
コチラをクリック

まちプラ。

地域活動
2020年10月25日

洛西口駅高架下に新しくできた、「京都市交流促進センター・まちづくりプラザ」で毎月第４金曜日１４時～「健康体操教室」を実施しています。

今回は２回目です。
９名の方にご参加いただきました。
山﨑コーチのレッスンです。
第１回目にご参加の方がお友達をお誘いいただきお越しくださいました。今回はヤクルトさんが来られ、「血管年齢」の測定と腸内細菌のお話がありました。健康体操後には、販売前の大豆珈琲が出され、みなさんと和気あいあいな時間を過ごすことができました！

次回は１１月２７日を予定しています。
参加は無料です。

日	月	火	水	木	金	土
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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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フレイル予防

感謝状をいただきました

フェスタに参加！

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