夏に向けて
- 健康づくり
- 2016年07月06日
皆様 こんにちは
ふくもり でございます
毎日、猛暑日がつづき、合言葉も『暑いな～』ですね。
外は暑いですが、ピノスの館内は冷房がきいていて快適に運動できるので、
ふくもりも週２回はがんばって運動しようと思っております。
コーチにメニューを組んでもらい、１年で１０キロ痩せる為には？
どのくらい運動して・・・・など、意識してやる様にしています
ま、運動の後のご飯がおいしくて、ついつい・・・と自分に甘いふくもりですが
コーチの顔を見る度に、自分を律して『がんばろう！』と思えるので
モチベーションを継続するには、いい環境だと思います。
自分１人では、なかなかできないので
皆様も楽しく、運動しにこられませんか？
コーチがスペシャルメニューを作ってくれるので、頑張って取り組めますよ。
さてさて、ふくもりはゴスペルを習っているのですが、歌を歌うのも腹筋がとっても大事なので、
そちらも兼ねてジムでのトレーニングは一層、力が入ります。
No Music No Life
No Pinos No Life ふくもり でした
ふくもり でございます
毎日、猛暑日がつづき、合言葉も『暑いな～』ですね。
外は暑いですが、ピノスの館内は冷房がきいていて快適に運動できるので、
ふくもりも週２回はがんばって運動しようと思っております。
コーチにメニューを組んでもらい、１年で１０キロ痩せる為には？
どのくらい運動して・・・・など、意識してやる様にしています
ま、運動の後のご飯がおいしくて、ついつい・・・と自分に甘いふくもりですが
コーチの顔を見る度に、自分を律して『がんばろう！』と思えるので
モチベーションを継続するには、いい環境だと思います。
自分１人では、なかなかできないので
皆様も楽しく、運動しにこられませんか？
コーチがスペシャルメニューを作ってくれるので、頑張って取り組めますよ。
さてさて、ふくもりはゴスペルを習っているのですが、歌を歌うのも腹筋がとっても大事なので、
そちらも兼ねてジムでのトレーニングは一層、力が入ります。
No Music No Life
No Pinos No Life ふくもり でした
