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スタッフブログ

肩甲骨を意識して

皆さま こんにちは ふくもりでございます
紅葉が街を彩り、日に日に美しくなり
私たちの目を楽しませてくれます


さてさて、先日ダンスのレッスンとUBOUNDのレッスンに
参加致しました






段々、体も慣れてきたのか
前ほどつらくはなくなり
何とか??楽しむことが出来ました

ダンスでもUBOUNDでもインストラクターが話されていましたが
肩甲骨を意識して動かすと
脂肪燃焼しやすいそうです

スマホやパソコンを使う現代では
生活習慣により姿勢が悪くなり
肩甲骨の可動域が狭くなります
肩甲骨を動かすストレッチはとても重要になってきます

ひとりではなかなか動かしにくい肩甲骨のストレッチも
このマシンを使えばラクラク

さてここで久しぶりにピノス検定の問題です!!
肩甲骨の可動域をラクに広げてくれるマシンは何でしょうか?

①ぶら下がりマシン
②ゼロアイ
③ワンアイ
④アイアイ

(いつもお付き合いくださり、ありがとうございます)



さてさて、年末に近づき紅白歌合戦の出場歌手が発表になりました
ふくもりのお気に入りのofficial髭男ディズム
通称、ひげだん
メジャーデビュー2年目にして初出場
すごい!
若者の視聴者を取り込もうということですかね

気持ちは18歳のふくもりでした

official髭男ディズム 公式Youtubeより








便利に利用してください

みなさま こんにちは ふくもり でございます
10月に入り、消費税も10%にあがりましたね
先日、ふくもりは楽譜を買ったところ、
10%の消費税に・・・
う・・・
仕方ないですね、
また、がんばって働きます!

しかし、増税前に駆け込みで買わなくても
キャッシュレス還元される店舗もあるので
かえって10月に入ってから購入した方がお得なものもあるんですね
知っていると色々便利やお得な事もあるんですね




便利な事と言えば
ピノスにもいろいろ便利なシステムがあります

ご入会時に説明していても、
いやあ、知らんかったわと言われることもしばしば
そりゃあそうですよね
いっぱい言われてもね
と、私も思います
特に携帯の機種変更なんて、
ん???なんやったかいな??
と思う事も多々ありますよーーー

知っているとお得な事はいろいろございます


そこで、問題です

やむをえない事情でピノスを退会しないといけなくなった場合

いけない月が2、3ヶ月の場合、休会された方が
お得な場合があります
休会は休まれる月の前月までに、フロント迄お申し出ください

1年ぐらい休まないといけない
でも、また、戻って来たい!
とおっしゃられる方にとっての便利なシステムは何でしょうか?

①名義変更
②会議終了
③開会式閉会式
④忍法復活の術

(いつも、こんな私にお付き合いくださり、ありがとうございます)


いつも、わたしのことばかりなので
今日は、他のスタッフの事をかきたいと思います

おおさじ、こさじの佐司コーチ
仮面ライダーやアニメ、ゲームが好きで
増税前にドラクエのソフトを買ったそうです

私もゲームが好きなのですが、RPG物はプレイしたことがありません
と、またまた自分の話になってしまいました

ご不明な点は、いつでもお気軽にスタッフにお聞きください

ふくもりでした

 

お伝えしたいことが、沢山ありすぎます!!

みなさま こんにちは ふくもりでございます
9月に入り涼しくなるのかと思えば
まだまだ残暑厳しい毎日ですね

ピノスについてお話したいことが
沢山ありすぎるふくもりですが
その一つですが
最近、ジムでのトレーニングや
夜にウォーキングをしているのですが
その時に欠かせないのが、ウエルネスシステムです

ジムではTGSキーをさして、
トレーニングの結果を記録
ウォーキングではアプリを使って歩いた距離を記録します

さあ、ここで問題です!!

この便利なアプリの名前はなんでしょうか?

①マイウエルネス
②マイマイウエルネス
③マイアミ、ウーイエィ
④アイマイミーマイン


クラウドにデータが管理されているので
自分のスマホでも運動や身体測定が
管理できるんですね

いやあ~すごい!!




(この画像はテスト画面です)


スマホって今の時代には欠かせないです
ふくもりはその他、音楽を聴いたり
韓国ドラマを観たりしています

皆様も楽しいスマホライフを
しかし、くれぐれも目や肩こりには注意をしてくださいね

ふくもりでした


夏は暑い!夏の風物詩

皆さま こんにちは ふくもり でございます
本日は京都は五山の送り火ですね
(これは予約投稿していますので、台風の影響でどうなっているのか?
わかりませんが・・・)

京都五山の送り火
まだまだ分からないことが多いらしく
本当は五山ではなく、もっと多くの送り火を焚いていたそうです
ふくもりの記憶では、確か『の』が発見されたと
ニュースで見たと思います
『の』って、どんな意味があるのでしょうね
まだまだ知らないことが多いです

さてさて、前回のピノス検定の答えは
①水素水
でした

今年の夏も酷暑で熱中症になる方が多く
水分補給と塩分補給はかかせないですね

夏の風物詩と言えば
なんといっても、プール!!
ピノスのプールは暑いからだを冷やして
夜も快適に過ごせるとお客様よりお声をいただいております

そして、トレーニングをした体に
細かい泡でマッサージをしてくれるプール
ふくもりも大好きなプール施設の中の一つは
何でしょうか?
今回の問題です

①流れるプール
②まわるプール
③急流すべりのプール
④マッサージプール




体の部分をジェットバブルが心地よく
体をほぐしてくれます
ふくもりは特におなかと肩がお気に入りです

まだ、体験されていない方は
この夏プールデビューしてみませんか?

ふくもり でした

水分補給はしっかりと!

皆さま こんにちは
ふくもり でございます

災害級の酷暑とニュースでは毎日報道されていますが
ほんまやな・・・と毎日実感しています
暑熱順化という言葉がありますが、
暑さに徐々に慣れて厳しい夏を乗り切ろうということですね

暑いお風呂に入る
朝方や夕方の少し気温がましな時に運動する
そうすると毛穴が開いて、汗を出し
体温調節を体が自然としてくれるんですね

汗をかいたらしっかりと水分補給を!
水分だけでも駄目ですね
塩分やミネラルを摂るようにしましょう


そこで!
今回のピノス検定です

一か月定額で飲み放題、体にもとっても良い水はなんでしょうか?

①水素水
②炭酸水
③緑茶水
④スイスイ

ふくもりも毎日飲んでいます!!
おかげさまで、血液の循環も良い感じでございます!!



前回のピノス検定の答えは

12問ともすべて正しいです!!

本当にピノスって良いところばっかりですね
自画自賛・・・


毎日暑いですが、水分補給、運動、休養
しっかりととって
わくわく楽しい毎日を過ごしたいものですね
ふくもり でした

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