頑張っておられる会員様(^^♪
- 健康づくり
- 2025年01月14日
トレーニングを頑張って好きな旅行やスキーを
続けておられる75歳女性の方のお話しです(^_-)
１年前・・・
長く通っておられたジムに行けなくなったため
ピノスにご入会してくださいました。
膝の手術をしておられリハビリが終わったタイミング
でした。
筋肉量などの測定をし病院でも言われておられる
脚のストレッチや筋トレのメニューを作成させて
いただきました。
あれから約１年が経ち先日お話しをお伺いしました。
久しぶりに測定をしてみると！
体脂肪は減り目標だった脚の筋肉が増えていました(^^)/
旅行に行っても痛みなく歩けるしスキーも行っておられ
来週から北海道に行ってくると嬉しそうに
お話しをしてくださいました(^^♪
ピノスに来られた頃はカラダも硬く腕が上まで上がらなかった
のがいまはばんざいができるの！と見せてくださいました。
トレーニングを続けておられす成果が出てますね
と言うと、トレーニング頑張ってないよ
ただピノスに来るのを仕事にしているだけ‼
家では何にもしないけどここに来て作ってもらったメニューは
ずっとやってるよ。
スキーが出来なくなるのはしょうがなくても
歩けなくなったらこ困るから！と仰っておられました。
測定の結果が良くなってたのはご本人も
おどろいておられ継続は力なりやねと
２人で手を取り合って喜びました(^^♪
また１年後も測定をして喜び合いましょうと
お約束させていただきました(^_-)-☆
