ヤクルト1000
- 健康づくり
- 2024年11月23日
３階ラウンジのヤクルト自動販売機に、睡眠の質改善で人気の「ヤクルト1000」が入りました！
ぜひ、お買い求めください！
ぜひ、お買い求めください！
[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00
電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30
トップ > スタッフブログ
スタッフブログ
ご入会時に不慣れだった方も安心してご利用になられています。
- 健康づくり
- 2024年11月09日
70代女性の方が「最近筋力低下を感じて運動をしなきゃ！」と思われ、近場でフィットネスを探していらっしゃり、ピノスへ見学にお越しになられました。
続けられるかの確認もしたかったので、施設の体験を一度されました。体験時には体組成測定を行いました。普段は階段の登り降りをされたり、登山したり気を付けて色々されていましたが測定の結果、筋力が低かったですので、全身を鍛える必要性をお伝えしました。
お腹が気になることと骨盤底筋が鍛えたいともおっしゃって来られ、ご希望に添えられるようにメニューを作成しました。
体験でジムやプールをご利用をしていくと腹筋が弱いことを感じ、プールでは最初フラフラしてうまく歩けなかったのが、だんだんうまく歩けるようになり、続けたら身体が変わると実感できたので、思い切って入会することにされました。
入会後もワクワクした気持ちと、使用方法を覚えられるかという不安がおありでしたが、ご利用3回目までスタッフが一緒にマシンの使用方法やピノスのご利用方法をマンツーマンでお伝えさせていただき、最初はできなかったマシンも回を重ねるごとに慣れて来られ、一緒にできるようになって来られたことを喜び合いました。
5回目以降のご利用では、新しいマシンにも興味を持たれる余裕が出て来られたので、鍛えたい身体の部位と、やってみたいマシンを相談して追加でトレーニングを行うようになられました。
ご入会時は希望と不安を持った表情でしたが、今では、希望と安心の表情に変わられいます。
これからも、楽しくご継続いただけるようにサポートしていきます。
続けられるかの確認もしたかったので、施設の体験を一度されました。体験時には体組成測定を行いました。普段は階段の登り降りをされたり、登山したり気を付けて色々されていましたが測定の結果、筋力が低かったですので、全身を鍛える必要性をお伝えしました。
お腹が気になることと骨盤底筋が鍛えたいともおっしゃって来られ、ご希望に添えられるようにメニューを作成しました。
体験でジムやプールをご利用をしていくと腹筋が弱いことを感じ、プールでは最初フラフラしてうまく歩けなかったのが、だんだんうまく歩けるようになり、続けたら身体が変わると実感できたので、思い切って入会することにされました。
入会後もワクワクした気持ちと、使用方法を覚えられるかという不安がおありでしたが、ご利用3回目までスタッフが一緒にマシンの使用方法やピノスのご利用方法をマンツーマンでお伝えさせていただき、最初はできなかったマシンも回を重ねるごとに慣れて来られ、一緒にできるようになって来られたことを喜び合いました。
5回目以降のご利用では、新しいマシンにも興味を持たれる余裕が出て来られたので、鍛えたい身体の部位と、やってみたいマシンを相談して追加でトレーニングを行うようになられました。
ご入会時は希望と不安を持った表情でしたが、今では、希望と安心の表情に変わられいます。
これからも、楽しくご継続いただけるようにサポートしていきます。
このような方がご入会されています。
- 健康づくり
- 2024年11月04日
ピノスには様々なお悩みを持った方がご入会され、ご在籍されています。
50代男性の方は以前、ピノスのチラシがご自宅に入っており、気にはなっていましたが、なかなかスタートすることができなかったということでしたが、運動不足が気になり、思い切って見学に来られました。見学はピノスのスタッフと一緒に館内を回り、運動不足が気になる事と、筋肉をつけたいことを相談されましたので、ジム、プール、スタジオなど館内でできることをご提案いたしました。
平日はお仕事をされているので、土・日・祝9時30分から14時で利用できる「ホリデーモーニング」か終日利用できる「ピノス会員」で迷われていましたが、ゆったり行きたい時間でご利用できる「ピノス会員」でご入会されることとなりました。
まだ入会されて間もないですが、ジムでは身体をほぐすマシン「ゼロアイ」を気に入られ、毎回ご利用され、オーダーメイドのメニューを作成し運動をスタートされています。
ジムの後はプールではゆったりと身体をケアーされてご利用されています
今後も、安心して館内をご利用いただけるよう、また希望を叶えられるようサポートしていきたいと思います。
同じような悩みを持たれている方がいらっしゃいましたら、お気軽にぜひご見学にお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
50代男性の方は以前、ピノスのチラシがご自宅に入っており、気にはなっていましたが、なかなかスタートすることができなかったということでしたが、運動不足が気になり、思い切って見学に来られました。見学はピノスのスタッフと一緒に館内を回り、運動不足が気になる事と、筋肉をつけたいことを相談されましたので、ジム、プール、スタジオなど館内でできることをご提案いたしました。
平日はお仕事をされているので、土・日・祝9時30分から14時で利用できる「ホリデーモーニング」か終日利用できる「ピノス会員」で迷われていましたが、ゆったり行きたい時間でご利用できる「ピノス会員」でご入会されることとなりました。
まだ入会されて間もないですが、ジムでは身体をほぐすマシン「ゼロアイ」を気に入られ、毎回ご利用され、オーダーメイドのメニューを作成し運動をスタートされています。
ジムの後はプールではゆったりと身体をケアーされてご利用されています
今後も、安心して館内をご利用いただけるよう、また希望を叶えられるようサポートしていきたいと思います。
同じような悩みを持たれている方がいらっしゃいましたら、お気軽にぜひご見学にお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
急な季節の変わり目に要注意！
- 健康づくり
- 2024年10月28日
最近暑くなったり、寒くなったり気温の変化が
激しい時期になりました。
この時期に多くの方が
自律神経のバランスを崩してしまいがち・・・
自律神経のバランスが崩れるとこのような症状が出ます。
↓ ↓ ↓
✔動機・息切れ
✔めまいや頭痛
✔便秘や下痢
✔倦怠感や疲労感
✔不安感やイライラ
✔睡眠不調
など・・・
そもそも自律神経とは？
交感神経・・・アクセルのような役割。体や心を活動的にしてくれる神経
副交感神経・・・ブレーキのような役割。体と心をリラックスモードにしてくれる神経
この二つがバランス良く保たれることで
自律神経が安定します。
バランスを保つには・・・
①睡眠時間をしっかり確保する
②夜はゆったりリラックス
③朝は太陽の光を浴びる！
④朝ご飯を取る
⑤日中の適度な運動
これらを意識して生活することで
季節の変わり目も乗り切れる✨
⑤日中の適度な運動は
ぜひピノスへお越しください♪
激しい時期になりました。
この時期に多くの方が
自律神経のバランスを崩してしまいがち・・・
自律神経のバランスが崩れるとこのような症状が出ます。
↓ ↓ ↓
✔動機・息切れ
✔めまいや頭痛
✔便秘や下痢
✔倦怠感や疲労感
✔不安感やイライラ
✔睡眠不調
など・・・
そもそも自律神経とは？
交感神経・・・アクセルのような役割。体や心を活動的にしてくれる神経
副交感神経・・・ブレーキのような役割。体と心をリラックスモードにしてくれる神経
この二つがバランス良く保たれることで
自律神経が安定します。
バランスを保つには・・・
①睡眠時間をしっかり確保する
②夜はゆったりリラックス
③朝は太陽の光を浴びる！
④朝ご飯を取る
⑤日中の適度な運動
これらを意識して生活することで
季節の変わり目も乗り切れる✨
⑤日中の適度な運動は
ぜひピノスへお越しください♪
運動を始めてみませんか？
- 健康づくり
- 2024年10月25日
10月も終わりが見えてきましたが、涼しくなったと思ったら日中は少し汗ばむような気温だったり、
戸惑いますね。
体調には十分気を付けたいですね。
先日、ご見学に来てくださった方が、筋力をつけたいけれど、身体も硬いのでどうしたらいいですか？
とご相談にご来館くださいました。
筋力をつけるトレーニングの前に
しっかりと身体をほぐすことが大切であることをご案内しました。
ピノスには、身体をほぐすためのマシンがあるので、ご見学の際、
実際に【ほぐすマシン】を体験していただきました。
▼▼▼
この4つのマシンと
今月から新しく仲間入りしたマシンも実際に使っていただきました。
▼▼▼
カチコチになった筋肉がほぐれて、血行が良くなり汗がじんわりと出てきてとてもビックリされていました！
ピノスでは、いつでもお気軽にご見学をしていただけます。
ぜひ、実際にピノスの雰囲気もご確認いただきたいなと思います。
お待ちしております！！
戸惑いますね。
体調には十分気を付けたいですね。
先日、ご見学に来てくださった方が、筋力をつけたいけれど、身体も硬いのでどうしたらいいですか？
とご相談にご来館くださいました。
筋力をつけるトレーニングの前に
しっかりと身体をほぐすことが大切であることをご案内しました。
ピノスには、身体をほぐすためのマシンがあるので、ご見学の際、
実際に【ほぐすマシン】を体験していただきました。
▼▼▼
この4つのマシンと
今月から新しく仲間入りしたマシンも実際に使っていただきました。
▼▼▼
カチコチになった筋肉がほぐれて、血行が良くなり汗がじんわりと出てきてとてもビックリされていました！
ピノスでは、いつでもお気軽にご見学をしていただけます。
ぜひ、実際にピノスの雰囲気もご確認いただきたいなと思います。
お待ちしております！！
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
Copyright©2015-2024 ピノス洛西口 All Rights Reserved.