075-932-5161

[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00

電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30

お問い合わせ・ご予約

トップ > スタッフブログ

スタッフブログ

姿勢分析します!

ピノス洛西口では、
フィットネスクラブ会員にご入会後、
「体組成計」測定と「姿勢」測定を行います。
体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪量などが分かります。
姿勢では、6つのポーズを撮影するとAIが姿勢を分析してくれます。
その2つの測定結果を踏まえ、
オーダーメイドで現状に合わせた運動メニューをお作りします。

ご入会された方の目的と現状から運動メニューをお作りしますので、
皆様やる気満々になられます!
もちろんマシンの使い方もご説明します!

ご入会前には「施設の見学」をおススメします。
運動成果は継続してはじめて現れます。
施設の雰囲気やスタッフの対応なども継続には重要と考えています。

ご予約なしで、いつでもお気軽にお越しください!!



水分補給で代謝もUP!

最近暑くなってきましたが
皆さんいかがお過ごしですか??

この時期欠かせないのは
〖水分補給〗
とっても大切です!

人間の体は約60%が水分出てきています。
その水分が失われることで起こるのが

・熱中症
・脚をつる
・汗が出なくなる
・肌のハリが失われる

などなど・・・

人間にとってとっても大切な水分!
特に運動するなら欠かせません!

つい、夢中になって
水分を取るのを忘れていた( ;∀;)
喉乾いていないからOK!と
思っていても!!

体の水分は出て行ってしまので
補給が必要なんです✨


こまめな水分補給を心がけてくださいね♪

体験してみませんか

ピノスでは、大人の方のフィットネス体験やカルチャースクール体験、
お子様には、キッズスイミング体験やランニングスクール体験を受付中です!
(エイベックスダンススクールは、7/21まで発表会の練習のため体験ストップしております)

先日、フィットネスのご見学にお越しくださったお客様が実際にジムを使ってみたいな、、、
と体験をご予約くださり、
スタッフと一緒にトレーニングをご体験くださいました。
実際にご入会後の様子をイメージするには、体験が一番ですよね^_^

ピノスにお越しくださる方は、今までにマシンジムのご利用経験のある方よりも
全く初めてスタートされる方がほとんどです。
色々なマシンが並んでいてもどれをどんな風にどれだけ使えばいいのかなんて分からない、、、
ピノスにお任せください!

お客様に合ったトレーニングメニューやご利用方法をご提案させていただき
マシンの使い方を丁寧にお伝えします^_^



阪急洛西口駅から徒歩1分
フィットネスクラブピノスへ
ぜひお待ちしています!

笑って笑ってわっはっは~~

みなさま こんにちは ふくもりでございます
目に青葉がまぶしい季節となってまいりました
先日は無事に葵祭路頭の儀が催行されたようで
もうサイコー(だじゃれ笑)

さて、タイトルの笑って笑ってわっはっはーですが
わたしが担当する『脳・筋GOOD』レッスンですが、
脳トレをするときに、みなさま真剣に取り組むあまり
真顔でされますが、笑って体の力を抜くと
より効果があるため、
いつも笑って笑ってわっはっはーとお伝えしています

笑いにはいろいろな効果があります
血流アップ
体温上昇
脂肪燃焼効果
若返り
免疫力アップ
疾病予防治癒効果
何より笑顔により、人間関係がよくなる
ストレスが無くなる

笑うだけでこんないいことづくめなんて
笑うしかないでしょ
わっはっはー

しかし、笑えない時もありますよね・・・
しんどいとき
つらいとき
泣きたいとき

涙を流してすっきり、
泣く感情にはストレス発散効果もありますが

しんどい時でも笑いたいとき
口角を上げるだけでも脳が笑っていると錯覚し
笑いと同等の効果があるんです!!

なんとっ!!
これまた、素晴らしい

目だけ笑ってないやん
怖いやん
と思わずに、口角をあげてみてください
まずはやってみて

一人歩きながら、口角を上げたりしている
はたから見ると
ちょっと不気味な(笑)ふくもりでした




カレンダー

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

最新記事

アーカイブ