075-932-5161

[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00

電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30

お問い合わせ・ご予約

トップ > スタッフブログ

スタッフブログ

有酸素運動してますか~!

こんばんは!
いつもピノスブログを見てくださっている皆様、ありがとうございます!

突然ですが有酸素運動はされていますか!?
10年以上陸上競技の長距離種目をしているスタッフから
有酸素運動の大切さを2つ伝えさせてください!!

①まずは皆様もご存知であるように、健康状態が改善します!体脂肪の減少、高血圧・高血糖・骨粗鬆症の予防につながります!

②なんと、記憶力が向上するのです!!認知症予防や普段の記憶力がアップすることが最近の論文で発表されました。心拍数をあげて運動することで、脳の記憶を司る海馬という場所が成長するそうですよー!!

想像以上に有酸素運動をする事にはメリットが沢山あります。ピノスに有酸素運動をしに来てくださいねー!!


image

優良防火管理表彰

この度、乙訓防火・危険物安全協会から
会長賞として「優良防火管理賞」を頂戴しました。
ありがとうごいました。

28年間防火に努めてきたことに対する
表彰でした。

社内的には「消防用設備 自主点検」
■防火扉の前に物が置いていないか?
■消防隊進入口付近に障害物がないか?
■避難経路上に障害物は置いていないか?
などなどを
毎月点検しています。
そのようなスタッフの日ごろの取り組みを
評価いただけたのではないかと思っております。

引き続き、防火に努め、
会員の皆様が安全に安心してご利用いただけ
ますように努めてまいる所存です。



お客様の声から★


こんにちは(^^)/
実は契約シューズロッカーあるのご存じでしょうか!?
シューズは意外とかさばりますからね~
あると便利です!月880円となってます☆
よろしかったらフロントまでお声がけください!


背筋を鍛える大切さ

こんばんは!
突然ですが、背筋は鍛えていますか??
このブログでは背筋を鍛える大切さについて、お伝えします✨
ピノスではケーブルステーションというマシンをはじめ、
様々なマシンで背筋を鍛える事が出来ます!下の写真がケーブルステーションになります。

では、なぜ背筋を鍛えることが大切なのでしょうか??
それはズバリ、、姿勢をキレイに保つためです!!
ここで姿勢をキレイにする過程をお伝えします(^^♪
①まず胸筋をほぐします。ほぐすことで胸を張る事が出来るのですが、
背筋が鍛えられていないと、キレイに身体を起こすことが出来ません!
②そこで、背筋を鍛えます。そうすることで、身体をキレイな姿勢に起こすことが出来ます☺

腹筋トレーニングだけでなく、背筋を鍛える事も大切です!
マシンのこと、トレーニングなどで何かわからないことがあれば、スタッフにお聞きくださいー!
お待ちしております!!
image

ピノスでスプリングセールが始まります!



最近めっきり暖かくなり薄着での運動が気持ちよくなりましたね!

お客様からも「水着を新しくしたい!」「Tシャツは販売しないの?」と
お声をいただく機会が増えました

ちょうどこのタイミングに
4月22日からスプリングセールを開催いたします!

ぜひのぞいてみてください!お気に入りの一着と出会えますように

カレンダー

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

最新記事

アーカイブ