スタッフブログ｜ピノス洛西口

春が待ち遠しい

いきものがかり
2020年02月28日

こんにちは、いきものがかりのお知らせです！
もうすぐ３月というのに、最近さむいですね。

一足はやく春の明るい色のお花を植えました。

・ラベンダー
・ラナンキュラス
・オレアリア　リトルスモーキー
・アネモネ
・マーマレード

ラベンダーはまだ咲いていませんが、咲くと
ムラサキが入ってもっとキレイになるでしょうね！
マーマレードは、ドライフラワーにできる
そうです。
チャレンジしてみようかな～(^.^)

皆さま　こんにちは　ふくもり　でございます
新型コロナウィルス
大変なことになっております
早く収束して、穏かな日常に戻って欲しいですね

コロナウィルスだけにかかわらず
病気にならないようにするには
規則正しい生活、食事、休息、運動、ストレスを溜めないなど
そして免疫力アップです

免疫を上げるには
やっぱり規則正しい生活、食事、休息、運動、ストレスを溜めない

おやおや、重複していますが(笑)

そして、やはり笑って笑って免疫力を上げるのが一番です！！
笑いは体温を上げます
有酸素運動をしたのと同じくらいカロリーを消費します
免疫力を上げます！！

面白い事がなくても、笑顔を作ると
脳は面白いと思って笑った時と同じ効果があるそうです

人間の身体ってすごいですね！！

笑って笑って免疫アップ！！

いつも笑っていたいふくもりでした

キレイな色がたくさんです

イベント
2020年02月26日

こんにちは！
フロントの河合です。

フロント前のカラフルでキレイな色をみていただきましたか？

2/28まで開催中のハワイアンフェアです‼

みているだけでも明るい気分になりますね☆

是非、手に取ってみてくださいね。

2/28までです！！

***今年は閏年、オリンピックイヤーで2/29までありますが、
ピノスは、休館日が月末最終日となりますので、
2/29(土)と3/1(日)が休館日となります。
お間違えの無いようよろしくお願いします。***

嬉しかったこと💖

その他
2020年02月24日

こんにちは、山崎です。
先日とても嬉しい気持ちになったことを
お伝えします。

初めてピノスにご見学に来られた方に館内
をご案内したときの事です。

『少し早く来てしまいました！　大丈夫ですか？』
とご来館、笑顔(^^)のステキなカップル♡
まず、ファイルをみてご案内。ニコニコ楽しそう！

ではプール、ジム、スタジオにご案内。
『水がきれいですね～』
『館内もキレイにされていますね～』
『施設は古いけど、最新のマシンなんですね！』
『ストレッチのマシンがあるんですね！
　　腰痛の方も多いから、色んな会員様のことを
　　考えておられるんですね～』
『スタジオも広いですね～、レンタルの本や
　　マンガが１０００冊も！すごい！』
『落ち着いた雰囲気でいいですね♡』

スタジオレッスンも豊富でヨガやバレエ、フラも
全部たのしそう(^^)/
と、とても楽しくご見学して頂けました。

見学の間も、会員の方に　“失礼しました”　と言葉
をかけられ、私の説明に一つひとつ　うなずき
嬉しい言葉を返していただきました。
私までもが、楽しい、嬉しい、心地よい
素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。

あらためて、笑顔の素晴らしさを実感しました。
心で思っていても、言葉にしないと伝わらない。
　
今日からもっともっと笑顔で頑張ります(^^)/！

出張レッスン！！

健康づくり
2020年02月20日

亀岡の「ガレリア」に行ってきました！！
明治安田生命様からのご依頼で、
「脳も喜ぶ正しい歩き方」の講座です。

担当はピノスでの指導歴１２年の山崎です。

参加者は約４０名。

まずは、「脳の活性プログラム」
間違うことで脳が若返る。
間違っても笑い飛ばす。
そんな内容でしたので、
皆さん、大笑い！！室温が２℃上がった感じ。

次は、歩きながらの「脳活性」
ラダーを数字を言いながら、
与えられたことを実行。
思った通りに足が動かず、間違う方続出。

でも、それが脳の活性化には大切！

次は、「足裏のリセット」
歩き方を意識する前に、大切なのは、
足の裏を正しい状態になるようにする。

足の裏で全体重を支えていて、
しかも、これからも何十年も支えてもらう。
カラダの土台。
その土台がゆがんでいれば、歩き方を気にしても
意味がありません。

皆さんで足裏をほぐして、リセット！

「毎日、お顔の手入れば念入りなのに、
　足裏はまったく手入れなし」
「明日から、足裏の手入れを毎日してあげて
　ください。会話してあげてください」と
山?からのアドバイス。
皆さん、うなずいて
「そうやなー」と。
はたして何人の方が続けるだろうか？？

最後に少しだけ歩き方のポイントを。

９０分間の講座があっという間でした！！
ご参加の皆様ありがとうございました！！

山?はピノスでも
「脳筋GOOD」という
健康寿命１００歳を目指すレッスンも担当
しています。毎週水曜日１４：１０～
スタジオで行っています！！
ご興味のある方は、ご見学にお越しください！

また、出張レッスンをご希望の企業様・団体様がおられましたら、お気軽にご連絡ください。
０７５－９３２－５１６１
担当　前田です。

よろしくお願い致します。

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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キレイな色がたくさんです

嬉しかったこと💖

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