ハイキング
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- 2015年11月19日
こんにちは 村上です。
少しずつ寒くなってきましたね。寒い季節が苦手な私にとっては辛いです。
しかし、寒い時ほど体を動かして血流循環をよくし、冷え性予防など
体を動かす事が必要ですね。
11月21日(土) ピノス主催、秋のハイキングへ行ってきます。
年2回実施しています。(春・秋)
今回は大阪・能勢長谷へ行きます。約７km歩きます。
いつも色々な場所へ行かせて頂いてますが、春に行きました
奈良県・みたらい渓谷もオススメです。今は紅葉もキレイでしょうね。
毎回たくさん歩きます。帰る時は足がパンパンです。
家に帰りストレッチを行うととても楽になります。
ピノスでもアロマストレッチというレッスンを行っています。
月曜日・火曜日・水曜日(９時４５分～１０時０５分)
体をリフレッシュしにお越しください。
村上 幸代
少しずつ寒くなってきましたね。寒い季節が苦手な私にとっては辛いです。
しかし、寒い時ほど体を動かして血流循環をよくし、冷え性予防など
体を動かす事が必要ですね。
11月21日(土) ピノス主催、秋のハイキングへ行ってきます。
年2回実施しています。(春・秋)
今回は大阪・能勢長谷へ行きます。約７km歩きます。
いつも色々な場所へ行かせて頂いてますが、春に行きました
奈良県・みたらい渓谷もオススメです。今は紅葉もキレイでしょうね。
毎回たくさん歩きます。帰る時は足がパンパンです。
家に帰りストレッチを行うととても楽になります。
ピノスでもアロマストレッチというレッスンを行っています。
月曜日・火曜日・水曜日(９時４５分～１０時０５分)
体をリフレッシュしにお越しください。
村上 幸代
