スタッフブログ｜ピノス洛西口

たけちゃん、あひるクラスで頑張ってます！

たけちゃん４さいスイマーになる
2017年04月17日

　はじめまして、たけちゃんです。

今度、５月で４歳になります。
お姉ちゃんもお兄ちゃんもピノスのスクール生でした。
　
　ぼくも上手に泳げるようにがんばります。

体操はまだかなぁ～

シャワーをあびて・・・
よろしくおねがいします！

最近、お顔を付けられるようになったんだよ！

ワニさん、のそのそ上手でしょ(笑)

実は、いま一番たのしことがあるんです。
それはまた来週やってみます。
おたのしみにね～。

満開です！

いきものがかり
2017年04月14日

　♪咲いた咲いたチューリップの花が、並んだ並んだ　赤白黄色、どの花みても綺麗だな～。

こんにちは、いきものがかりのヤマサキです。
今日はいい天気ですね。
ジャグジーのチューリップが満開になりました。

今日は、お知らせがあります。
チューリップの成長記録をお伝えしてきました。
今度は、ジュニアスクールの４歳の男の子の成長をお伝えすることになりました。
ホームページの『たけちゃんスイマーになる』
を、お楽しみにしていてくださいね。

ローワーバックベンチ

その他
2017年04月13日

こんにちは、ジムの長野です。
春といえば桜を想い浮かべますが、お花見には行かれましたか？
僕は、今年こそとは思っていましたが行くタイミングを逃してしまいました・・・
来年こそは・・・！！
本日はローワーバックベンチを紹介します
背筋の強化、腰痛改善を目的の方は使ってみてください

八重桜

未分類
2017年04月10日

お花係りの平塚です。
今週も桜、第二弾ということで八重桜がやってきました。

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

グライドキックの目標の次は左右呼吸での
クロールです。
様々なスポーツの中で、水泳が唯一といって
いいほど、「左右対称」のスポーツです。
多くの場合、どちらかに偏った身体の使い方です。
野球・ゴルフ・バトミントン・卓球など
左右の腕の長さが違うんですとアスリートの方が
おっしゃっています。

水泳は左右対称と言いましたが、
クロールで慣れた方向ばかりに呼吸をすると
左右対称ではなくなります。
どちらかの筋肉を多く使うため、バランスが
崩れ、腰痛の原因になったり。

腰痛改善の為に水泳を始めたのに・・・
ちっとも良くならない。というお話をよく耳にします。
その原因は片側だけの呼吸動作にある場合が多いです。

そこでピノスでは
難しいのですが、「左右に呼吸」を練習しています。
上級クラスの方でも苦戦されます。

上達の秘訣は
ドリル練習です。

片手クロールです。
かかない方の腕は体側です。
この片手クロールをひたすらすることです。
水泳の上達に特効薬はありません。

このドリルを通じて腕・肩・体幹・足それぞれの動きの
バランスによって呼吸がスムーズになると
感じればＯＫです。
それを感じるまで続けてください。
進まなくていいです。

あきらめず、コツコツ積み重ねることです。

イチロー選手の言葉

目の前の打席に集中する。そしてヒットを打つ。
その積み重ねがただ単に世界記録になっただけ。

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電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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