スタッフブログ｜ピノス洛西口

水分補給は大事です

健康づくり
2022年04月26日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
4月も終盤に近づいてきました
4月なのに夏日の日も何日かありましたね
乾燥する日もありますが、水分補給はしっかりとして頂きたいと思います

人間の身体にとって水分は不可欠です
一般的に1日2リットルから3リットル水分が必要と言われています
男女、年齢、体格などによって若干の違いはありますが
食物以外で1リットルは水分を補給する必要があります

筋肉は水分を保持するタンクですので
運動をして筋力をつけ、水分をタンクにためて
フレッシュに過ごしたいものです

水分を1リットル摂らないといけないのですが
一度にたくさんの水分を摂るのではなく
こまめに少しずつを摂るようにしてください
のどが渇いたと感じる前に

最近はマイボトルを持参して、給水できるスポットも増えてきました

ピノスでは入会時に水素水ボトルをプレゼントしています
一か月お試しで飲んでいただき、気に入っていただければ
そのまま継続して飲んでいただけます

この度、水素水キャンペーンを行います
ペットボトルの水を購入するより、断然お得です！！
試してみたいとお考えの方は、この機会にどうぞお試しください

さて、ふくもりは初めて長岡天満宮の満開の霧島つつじをみました
もりもりのつつじのトンネルを歩いているかのようで
近くにこんな素敵な場所があるんやなあと
あらためて感じました

平均８０歳のミラクルチームです！

イベント
2022年04月25日

水泳日本マスターズ短水路大会(滋賀会場)が4月10日に行われました。

この大会にピノスの会員様で構成された、リレーメンバーの年齢が平均80歳～89歳となる区分の100ｍメドレーリレー(背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ→クロールと順番に交代で泳ぐリレー)にピノスチームがエントリーされ、見事“大会新”をマークされました。

大会新をマークされた４名です↓↓↓✨✨

なにがすごいかと言うと、平均80歳以上の方が4人集まりリレーを組んで泳ぐのがすごいですよね！

日本の健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間)が男性が72.68年、女性が75.38年(2019年データー)とありますので、それより大きく上回り、4人の同志が集まり、元気に泳がれているのが、素晴らしいですね。

4名とも、普段からピノスのプールで泳がれているのと同時に、スタジオレッスンやジムでのトレーニングも日々楽しまれています。

「次の大会もこの４人でリレーを組みチャレンジする！」

とおっしゃっていましたので、今後も期待しています。

夜のピノス

ピノス検定
2022年04月23日

夜のピノスは写真のように“Logo”が光輝いております✨

凡人の感覚だと、Logoを派手に光らせようという発想になりますが、Logoの周りを光らせるというのはエクセレント。

遠くからでもピノスのロゴがよく見えます。

なかなかオシャレなので、ぜひ、ピノスの看板を見に来られたついでに、館内もお気軽に、ご覧ください。
ご見学はいつでもできます。

スタッフ一同お待ちしています。

脳・筋GOODスクール

レッスン
2022年04月22日

今年から新しく“脳・筋GOODスクール”をスタートしております。

①医師から筋肉の衰えを指摘された
②膝が痛む
③家族から物忘れを指摘された
④体力の衰えを実感　　　　
など

感じていらっしゃる方や、一人で運動が続けらない方にお勧めのレッスンです。

フィットネスクラブは言ったことがないし、服装や靴などをどう準備すれば…となかなか一歩が踏み出せない方も、この“脳・筋GOODスクール”は、「ウエア」も「シューズ」必要ないので、とても手軽に運動できます！

運動内容は、身体を動かすのは、もちろんですが、頭も楽しく活性化させるプログラムもあり、「うまくできなーい」といつも笑いありのレッスンです。

脳活性化トレーニングの一部の動画です。あなたはうまくできますか?
▼▼▼
https://www.youtube.com/watch?v=RvLalHJsNiU

もっと詳しく知りたい方は、次のクリックしてください。
▼▼▼
https://www.pinos.co.jp/nokin_good/

担当のインストラクターも、明るく楽しい人柄です。↓↓女性スタッフ

「家族の健康はみんなの幸せです」ので、おじいちゃん、おばあちゃんなど身近な方にもぜひ、お知らせください。

キッズスイミング

レッスン
2022年04月20日

2022年4月よりピノスキッズスイミング土曜日クラスが開校しました。

たくさんのお子さんが、新しくスイミングをスタートされています。
出来なかったことができるようになる姿、お友達が出来て楽しそうになっている様子など、見られると、お父様、お母様も大変感動されています。

「うちの子はできるだろうか」と心配のたくさんあると思いますが、案外、お父さん、お母さんと離れるとしっかりされるものです。

ピノスでは、心配なくスタートできるように、1回体験ができます。ご入会される方は、ほとんど体験をされご入会を決められています。

体験を希望される方は、次のＵＲＬより申し込みできます。
↓↓↓現在、4月度の体験受付中
http://buscatch.net/scm/pinos-rakusai/application/index/18503/

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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