背筋を鍛える大切さ
- その他
- 2024年04月22日
こんばんは！
突然ですが、背筋は鍛えていますか？？
このブログでは背筋を鍛える大切さについて、お伝えします✨
ピノスではケーブルステーションというマシンをはじめ、
様々なマシンで背筋を鍛える事が出来ます！下の写真がケーブルステーションになります。
では、なぜ背筋を鍛えることが大切なのでしょうか？？
それはズバリ、、姿勢をキレイに保つためです！！
ここで姿勢をキレイにする過程をお伝えします(^^♪
①まず胸筋をほぐします。ほぐすことで胸を張る事が出来るのですが、
背筋が鍛えられていないと、キレイに身体を起こすことが出来ません！
②そこで、背筋を鍛えます。そうすることで、身体をキレイな姿勢に起こすことが出来ます☺
腹筋トレーニングだけでなく、背筋を鍛える事も大切です！
マシンのこと、トレーニングなどで何かわからないことがあれば、スタッフにお聞きくださいー！
お待ちしております！！
突然ですが、背筋は鍛えていますか？？
このブログでは背筋を鍛える大切さについて、お伝えします✨
ピノスではケーブルステーションというマシンをはじめ、
様々なマシンで背筋を鍛える事が出来ます！下の写真がケーブルステーションになります。
では、なぜ背筋を鍛えることが大切なのでしょうか？？
それはズバリ、、姿勢をキレイに保つためです！！
ここで姿勢をキレイにする過程をお伝えします(^^♪
①まず胸筋をほぐします。ほぐすことで胸を張る事が出来るのですが、
背筋が鍛えられていないと、キレイに身体を起こすことが出来ません！
②そこで、背筋を鍛えます。そうすることで、身体をキレイな姿勢に起こすことが出来ます☺
腹筋トレーニングだけでなく、背筋を鍛える事も大切です！
マシンのこと、トレーニングなどで何かわからないことがあれば、スタッフにお聞きくださいー！
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