スタッフブログ｜ピノス洛西口

キッズゴーグル入荷しました！

ピノスを楽しむ
2024年06月23日

こんにちは！
最近学校のプール開きという事もあって、
たくさんの方がピノスのキッズスイミングスクールに入会してくださっています。

ゴーグルをピノスで揃えてくださる方も多いのですが、
レッスンをしていると毎回「ゴーグルきつくして～！」と言う声が聞こえます。

ピノスには紐を引くだけで調節できるゴーグルも置いてあります。
自分で調節できずに困っているお子さまもよく見るので、
ぜひお子様と「ひとりで調節が出来るゴーグル」
見に来てくださいね～♪
ピノスの二階ショップでお待ちしております！

脚が太くならない走り方

健康づくり
2024年06月22日

本日は脚が太くならない走り方をお伝えします！

ランニングをして、脚を細くしたいけど、逆に太くなっていきそうで不安という方へ！
以下の三つのポイントに注意してトレーニングをしてみてください?

①接地時間を短くする
足の裏が地面についている時間を短くしましょう！
②腰を高い位置にキープする
腰が低いとずっと坂道で練習しているような脚になって筋肉がついてきます！
③腕をしっかり振る
下半身だけでなく、上半身も大きく使って推進力を生みだしましょう！

インスタにも詳しく上げているので是非見てください～！！！
みなさんに見てもらえるとスタッフが喜びます☺

https://www.instagram.com/explore/locations/388297228/

勉強会をしました。

その他
2024年06月21日

6月21日（金）の休館日は、駐車場やジャグジーなどの庭木の剪定やロッカーやお風呂場などの害虫駆除薬剤散布を行いました。

また、スタッフが集まり勉強会を行いました。

勉強会ではペアになり1人が目隠しをして、もう1人が館内を案内すると言うことをしました。

目隠しをされたスタッフは、声の誘導で、安心な気持ちになったり不安になったりすることが感じられ、初めてフィットネスクラブに来られた方は、特に不安いっぱいなので、お客様の気持ちに立ってご案内することの大切さを勉強しました。

完璧と言うものはないので、今後もより良い接客ができるよう努力していきます。

身体も頭も柔軟に

健康づくり
2024年06月20日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
暑い日が続きますが、お元気にお過ごしでしょうか？

さて、脳の認知機能は４０歳台から衰え始めます
言葉がとっさに出なかったり
人の名前が出なかったり
まま、よくあることだとは思いますが
大切なことは
脳も身体と同じようにトレーニングすることです
ジムやプールでトレーニングするように
頭もトレーニングすることをおすすめします

トレーニング？？
じゃあどうするの？
ということになりますが
同じことを続けるのもよいのですが
いつもと違うことをする
たとえば、散歩道を変えてみる
お買い物を普段と違うお店に行く
食べたことのない料理を食べる
見たことのない映画を観る
やったことのない楽器を弾いてみる
などなど・・・
経験のないことをすると脳は活性化されます
もちろん、脳トレゲームもよし
計算や間違い探しなど
好きなことをやってみるのもよいでしょう

ピノスでは、脳筋GOODスクールで脳トレもやっております
スクールの仲間でたのしく取り組んでいただいています

ちなみに集中力は７分が限度らしいです
ですので、休憩をいれたりリフレッシュしたりして
脳を休めることも大切です

脳をやすめるのに、景色のきれいなところで森林浴をするのもおすすめです
今だと貴船神社あたり、涼しくて空気もよくパワースポットで
よいのではないでしょうか

向日市や桂川、洛西口近くだと
大原野神社とか向日神社や向日市の竹の経もいいかも
またまた小ネタですが、向日神社は吉川晃司さんの聖地だそうです

お出かけの時は、虫よけスプレーを
持参したほうが良いと思う
ふくもりでした

向日市観光協会HPより

オリンピックイヤーですね！

その他
2024年06月19日

この夏はオリンピックですね！

コロナの影響で東京オリンピックは無観客での開催・・選手の方々も応援する方々も気の毒でした。

2024はTV越しですが思い切り応援したい！と意気込んでおります

アスリートの活躍は力をもらえますね！

この機会にますますピノスでも

プールに！ジムに！スタジオに！運動の楽しさを味わっていただけますように！

色々な施設をご利用くださいませ

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電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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