スタッフブログ｜ピノス洛西口

食事バランス教室

健康づくり
2020年09月08日

ピノス洛西口では、2013年から厚生労働省スマート・ライフ・プロジェクトに登録をしております。健康寿命１００歳をコンセプトにクラブ運営をおこなっています。
今回、子供たちに大人気の芸人さんが食事バランス教室として動画をアップされています。スマート・ライフ・プロジェクトの事務局から依頼があり、この動画を通じてバランスの大切さが一人でも多くに伝われば嬉しいと思い協力をさせていただきました。

お子さん・お孫さんとご一緒に見て頂ければ嬉しいです。
出典：厚生労働省スマート・ライフ・プロジェクト「食事バランス教室」
下記のURLをクリック　↓　↓　↓
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/cooking

むこうフェスタ！

地域活動
2020年09月07日

阪急洛西口高架下で
【むこうフェスタin TauT（トートの文化祭）】
が開催されます。そのイベントにピノスも参加させて頂くことになりました！！お申込は当日受付になります。コロナ感染対策を講じて開催されますので、よろしければお越しください！ピノスだけではなく、様々なイベントがあるようです。

９月１２日（土）
１１時～１１時４５分
１４時～１４時４５分
「脳と身体のイキイキレッスン」を
開催いたします！

レッスン以外の時間は「腰痛改善ケア体験」も実施しています。お散歩がてらお越しください！！

筋力低下を防ぐ

健康づくり
2020年09月06日

みなさま　こんにちは　ふくもり　でございます。
８月が去るとあっという間に一年が過ぎる気がします。
台風の行方も大変気になるところです。
今年は、いろいろと大変な一年となりました。
本当なら、東京オリンピックの好景気に沸いていただろう年
違う意味で歴史に残る一年となりました。

そんな中でも、ウィズコロナとして
人間は知恵を見出して生きていかなければなりません。

コロナによるステイホームの弊害で、
多くの人が体力、筋力低下に悩まされていることと思います。

今回のピノスフレンドには、嚥下（えんげ）のお話が載っています。
動かさないでいると、身体だけではなく、
舌や咽喉などの筋力も低下してきます。

コロナウィルスのせいで
おしゃべりもしづらい世の中になってきましたが、
発声をしないと
筋力が低下し、誤嚥する確率が高くなります。

永遠の若大将　加山雄三さんも
先日、誤嚥で緊急搬送されていました。

！！！！！

若大将もずっと、若いままではないんやな
と、思いました。

ピノスフレンドにも誤嚥を防ぐ発声練習が載っていますので
是非、ご家庭でチャレンジしてみてください。

ふくもりも『ダラダラダラ、パカパカパカ』と
楽しんでやっています。

時々、英語の発音を発生して
舌の運動もしています。

先日、right over there　のフレーズが発生しにくいと感じ
時々、繰り返して発音しています。(笑)

レッツ　エンジョイ　イングリッシュ！
レッツ　エンジョイ　ダラダラダラ～♪
ふくもり　でした

おそろいのマスク

健康づくり
2020年09月02日

『(^^)おそろいのマスクではいチーズ！！』

皆さんステキでしょ！
私が考えたプール用マスクを付けてウォーキングして
おられたので写真を撮らせて頂きました。

最近では水中ウォーキングをしておられる方の
ほとんどがこのマスクをしておられます。
『孫からもらったクリアファイルで作ってみました』
『綺麗なクリアファイルを見つけたから』
『可愛いシールを貼りました』
『お友達が作ってくれました』
『嫁が作ってくれたわ！』
と、楽しそうにお話ししてくださいます。
水に濡れても顔にくっつかないし、苦しくない。
と大好評なんです(^^ゞ

初めは、型紙も少しでいいや！
と置いていたんですが、「山崎コーチもう型紙がありません！」
と何度も、何度もコピーをすることになりビックリしていました。

先日のことです、私がフロントにいたところ
ある会員様が、心あたたまる声をかけてくださいました。
『あのプールのマスクは、山崎コーチが考えたって
　聞いたけどほんま？　すごいね～　みんなそれぞれ
　手作りで楽しく作ってるよ！　しかも安いし、快適
　安全で、ますますウォーキングが楽しくなったわ、
　ありがとう』
と声をかけてくださいました。
私は、自分が考えたことで皆さんがこんなに喜んで
くださるとは思いもしませんでしたので反対に、私の
方こそコロナ禍のなか、健康に楽しんで運動をして
くださり、あたたかい言葉までかけてくださって
感謝です！ほんとうにありがとうございます。
という気持ちでいっぱいになりました。

これからも、皆さまが喜んで頂ける事を考えて
まいります(^^)　　　　　　　　　山崎でした。

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その他
2020年09月02日

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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