ジムでのトレーニング
- ピノスを楽しむ
- 2022年04月18日
ピノスのマシンジムでは、上半身や下半身、体幹を鍛えるマシンが揃っており、スタッフが、どのマシンでどれくらいの負荷が良いか、アドバイスをし、運動をしていただいております。
写真は、肩や胸を鍛えるマシンです。
↓↓↓
１つ目のマシンの動画を次のURLよりご覧いただけます。
↓↓↓
https://youtube.com/shorts/h0ZxFOr-rm4?feature=share
正しいフォームで運動を行うことで、ターゲットとなる筋肉を的確に刺激することで、効率よく鍛えることができます。
始めての方は、負荷を軽めに、正しいフォームで行うことを第一にアドバイスしています。
ジムにもぜひ、お越しください。
写真は、肩や胸を鍛えるマシンです。
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１つ目のマシンの動画を次のURLよりご覧いただけます。
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https://youtube.com/shorts/h0ZxFOr-rm4?feature=share
正しいフォームで運動を行うことで、ターゲットとなる筋肉を的確に刺激することで、効率よく鍛えることができます。
始めての方は、負荷を軽めに、正しいフォームで行うことを第一にアドバイスしています。
ジムにもぜひ、お越しください。
