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スタッフブログ

ストレッチボール

ストレッチボールをジムに設置しました

ポールではなく「ボール」です

2つのボールを背骨挟んで左右に置き、
腰にボールをあてて寝転びます・・・

最高に気持ちがいいです。。。

起き上がりたくない状態に

このボールの硬さと大きさが絶妙です

ぜひ、ご体感ください

ドライサウナ最高

運動後にスパー銭湯のような使い方ができると喜んでいただけています。
ドライサウナ(90℃)がプールエリアにあります。

冷水のボディーシャワーがあります。
露天のジャグジーもあるので、サウナ後の外気浴に最適です。

運動だけで帰る日。
サウナだけで来る日。
トータルで使う日。

色々な気分に合わすことができる施設が総合型のスポーツジムです。
なので、運動が継続できる。

ぜひ、一度、ご見学にお越しください。
ご予約なしでいつでもお気軽にお越しください。
お待ちしています。

60日チャレンジ

特に運動は「三日坊主」
という方が多いです。
ピノス洛西口のフィットネス会員の2人に1人
10年以上在籍されています

また、4人に1人
20年以上在籍されています

ピノス洛西口では、新規ご入会時に
入会金をいただいています。
今まで入会金が安くなるキャンペーンはしたことがありません。

入会金があることで、ご入会される方が少なくなります。そのため、ご入会直後からしっかりとご対応できるシステムをご用意しています。

それは
「60日チャレンジ」です

以前、継続されている方々のデータを調べたところ、ご入会直後の2ヶ月間に16回以上来られていた方の多くが長期間運動を継続されていたことがわかり、その60日間にポイントを絞り、しっかりサポートができるように考えてはじめたシステムが「60日チャレンジ」です。

ご希望される方にはチャレンジをしていただいています。


毎回、フロントでこちらのカードを出していただき、スタッフと一緒に16回達成に向けて運動を継続していただきます。
スタッフからも「何かお困りごとはないですか?」や「マシンで分からないことはないですか?」などお声かけをさせていただいています。

このカードがあることでご自分の頑張りが可視化されますので、やる気になっているようです。
そのあたりのことをチラシにまとめていますので、詳細は下記のURLをクリックしてください。
https://pinos.co.jp/landing1/

四泳法。一番簡単な泳ぎ

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

先月の「ドリル練習」はされていますか?

ブログ見たよー
ドリル練習してるよー


どなたからもお声がかからない~

そんなことは気にせず・・・
今月も。

バタフライは一番簡単。

理由
両腕と両脚、それぞれに同じ動きを
するだけなので。

クロールは、右腕・左腕、別々の動き
右脚・左脚も別々の動き
そこに時々、呼吸の動作が入ります

つまり、5つの別々の動作を同時進行で
行なっているということです。

ものすごく、難しいですよね
しかも、呼吸動作は普段あまりしない動き
なので、馴染みがない動作です。

背泳ぎも同じですが呼吸動作がない分
まだ少し簡単ですね

平泳ぎはバタフライと同じく
両腕・両脚が同じ動作です。

でも、足首を曲げながらキックをして
キックの終盤で足首を伸ばすのです
これが一番難しいです。

泳ぎが簡単な順番
①バタフライ
②背泳ぎ
③クロール
④平泳ぎ

ただ、昔、川でよく泳いでいたという方は
平泳ぎが一番簡単で、背泳ぎが一番難しい
と思います。

人によっては順番が違うと思いますが、
動作だけをみればバタフライが一番簡単
だと思っています。

いつも、これを言うと「うそ~」と言われます

騙されたと思って
バタフライが一番簡単!と思いながら
泳いでみてください。
力が抜けて楽に泳げると思います。

ぜひ、お試しください!!

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