スタッフブログ｜ピノス洛西口

梅干し

未分類
2024年12月06日

12月に入りいよいよ冬本番になり始めましたね！
年末年始は何かと集まる機会が増えたりどこかへ出かけたり・外へ出かけたり、家で集まったりとにぎやかになりますね！！

ピノスのショップにはちょこっと手土産に丁度良い【梅干し】がオススメです！

★SWEET
★KARASHI
★HACHIMITSU
★HOUBAI

　540円((税込)

4種類の味が楽しめます。
私のオススメは【KARASHI】
とてもご飯が進みます。

年末年始の手土産に是非いかがでしょうか？

チョコレートコスモス❀

いきものがかり
2024年12月05日

こんにちは(^^)/
いきものがかりのヤマサキです。

やっと冬が来ましたね～
それも秋を飛ばして冬になったという感じですね！
ピノスガーデンにも少しづつ冬の花が咲き始めました。

チョコレートコスモスです。
まだ花が少ないですが濃い赤色でとてもキレイです。

オキザリスです。
黄色い花で葉っぱの裏が赤いです。

季節を間違えて咲いてしまったエキナセアです。
温かいと思って咲いてしまったけどビックリ
しているでしょうね"(-""-)"

これからもっと冬のお花を植えて行こうと
思います。
お楽しみに(^_-)-☆

前向きにトレーニングされています！

健康づくり
2024年12月03日

１０月にご入会された７０才台の女性の会員様
筋力をつけたいとピノスにこられました
事前のアンケートでは、マシンの使い方が覚えられるか不安とのことでした
マシンの使用方法も慣れた方だと簡単かもしれませんが
一度も使用したことがないと不慣れなのは当たり前です

ピノスでは運動習慣をつけていただくために
２か月で16回の『60日チャレンジ』カードをお渡しします
昔懐かしい夏休みのラジオ体操のスタンプカードのイメージです
1日ご利用されるたびにスタンプを押していきます
１つ１つたまっていくスタンプにモチベーションを持っていただき
達成時には心ばかりのプレゼントをお渡しします

最初の3回はご予約をしていただき、初回のカウンセリング
体組成、姿勢測定後、お悩みをお伺いしながら
お客様にあったトレーニングメニューをおつくりします

マシンの使用方法も丁寧にお伝えします

その方も、どうやったかな？と言いながらも
毎回とても前向きに一生懸命トレーニングされています

継続は力なりです

60日チャレンジ　見事に達成され継続してトレーニングされています

本当に継続は力なりです

寒くなりましたが、寒いからと言って動かないでいると
筋肉はますます固くなり
痛みなどの不調につながり、ますます動かなくなってしまいます
負のサイクルです

寒い冬には徐々に筋肉を動かすなど
そういったアドバイスもさせていただきます

継続は力なりです
何回も言います
前向きに継続していきましょう！
ご見学、ご体験おまちしております

ご見学の方はこちらをクリック

お酒の話( ﾟДﾟ)

健康づくり
2024年12月01日

お酒の話

さぁ！年末が近づいてきましたね！
パーティが多くなる季節ですね！
ってことはやはりそれについてくるのはお酒ですかねー☺️
お酒は楽しいし美味しいし飲み過ぎちゃう気持ちも分かるんですが、トレーニング、ダイエットには大敵ですね、敵とは言い過ぎですが重しです。。。
なぜかとゆうとーーお酒は
❌脂肪燃焼を止める
❌脂肪を貯まりやすくする
❌筋力を分解する
0カロリーでもアルコールにはカロリーがあるので理解して楽しくほどほどに楽しみましょーね☺︎

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電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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