スタッフブログ

こんにちは。ジムの吉岡です。

昼は少し暑いですが、段々と秋の雰囲気が出てきましたね！

僕がこの季節一番秋を感じるのは、金木犀の香りがした時です。

小さい頃から毎年この季節になると金木犀の香りを嗅いでいたので、とても懐かしい気持ちになります。

話は変わって、昨日のブログで橋本コーチもおっしゃってましたが、只今ジムではﾎﾞﾃﾞｨﾁｪｯｸ月間を実施しております。

９月～１１月の３ヶ月で体脂肪率、VO2MAX（持久力）、１RM（最大筋力）を測定しております。

この三種類の測定を受けると、あなたの身体の現状がわかります。そして現状を知りメニューを組み直す事で、あなたの理想に近づけるようなメニューが完成します。

ジムのメニューをお持ちでない方や、興味ある方でもお気軽にどうぞ！

お待ちしております。