スタッフブログ

こんにちは！
ジムの今西です。

今回のマシン紹介はマルチヒップです。
このマシンは臀筋を鍛える事が出来ます。
お尻の強化、ヒップアップに効果的です。

このマシンで４種類のトレーニングが出来ます。

エクステンション　鍛える部位：お尻


アダクション　鍛える部位：太ももの内側


フレクション　鍛える部位：太ももの前


アブダクション　鍛える部位：太ももの外側


ヒップアップに効果的なので見違えるようなお尻を手に入れたい方はぜひこのトレーニングを行ってみてください！！