スタッフブログ

感染者数が増えています。
人との接触をできるだけ控えたいと思います。
でも、その一方で、「健康維持・増進」も
重要と感じる日々です。

定期的で適度な運動は免疫力を高めるとともに、
健康維持・増進にも重要です。

でも、感染してしまったら・・・と
思ってしまうことも正直なところ
あると思います。

この写真は
水曜日お昼の「脳・筋GOOD」というクラス
読んで字のごとく、脳と筋肉をGOODの
方向へ導くことを目標に取り組んでいます。
手を振っておられるのではありません。脳を活性化させる運動中の写真です。

手指の消毒
マスクの着用
人との距離
３密の回避
感染しない・させないためのポイントです。
レッスン前・中・後とずっと窓を開けて、換気をしながら行っています。

受講者の皆さま、守って頂いています。

感染のリスクはゼロにならないと報道などで
言われてます。
でも、しっかり対策を講じれば、ゼロに大きく
近づくとも言われています。

人の価値観はそれぞれだと思いますので、
おススメをするというのではなく、
現状を正しくお知らせすることが
今、大切なのでは？と思い、
参加者の皆さまのご協力を得て、
発信をさせていただきました。

頑張って、腹筋をされている写真です。一人ではすぐにやめてしまう腹筋ですね。

ちなみに、クラスの内容は
脳の活性化の為の簡単そうな動きを行います。簡単そうなというのは、見た目「できる、できる」と思うのですが、実際行うとまったくできない。笑ってしまうほどできません。皆さんできない自分に大笑い。担当の山崎コーチが一番できていないという噂もありますが・・・。とにかく大笑いだそうです。
筋肉は笑うことなく、真剣に簡単な動作をしています。見た目しんどくなさそうなんですが、ものすごくしんどく、最初は次の日には筋肉痛になるくらい、地味ですが、鍛えられます。
楽しいレッスンです。どなたでもご参加できます。

共感していただければ、ぜひ、一度
施設のご見学へお越しください！
ご予約は必要ありません。

お気軽にお越しください。
スタッフが説明させていただきます。