夜中に目が覚める。
- 健康づくり
- 2020年11月23日
先日
「腰痛で夜中に目が覚めて・・・」
「寝不足で・・・」
「整形外科に通ったり・・」
「接骨院通ったり・・・」
どうにも改善されない。
痛み止めに頼っている。
整形外科の先生に、
ピノスに通っていることを伝えると
一度、インストラクターの人に
運動プログラムを見直してもらっては？と
言われたんだ。
と、神妙な面持ちで、ご相談くださいました。
お話しを伺いながら、確認すると
兎にも角にも、
カラダがカチカチ！
まずは、
「腰痛・膝痛改善ストレッチ」と
水中ウォーキングから始めましょう！と
ストレッチの種類と
水中ウォーキングの種類をご案内
させて頂きました。
まだ、初回ですが、お帰りにお話を伺うと
「何かちょっとマシになったかも？」と
笑顔で。
お客様の笑顔のお手伝いができたことが
嬉しいです。
８０歳代の男性の方です。
これからもサポートをさせて頂きます。
マシンジムのストレッチゾーンに
大きな紙に書いてストレッチ方法をご案内
しています！！ぜひ、ご活用ください！
過去に腰痛の痛みでお悩みの方が
痛みのない生活を送られるまでの
ストーリーをチラシにまとめています。
ご確認ください！
コチラ
