水泳の難しさを楽しむ
- レッスン
- 2021年11月10日
毎月10日はマエダの日の店長の前田です。
寒暖の差が激しい季節です。
三寒四温の季節です。
水泳をされている方には、
得意な季節です。
水泳の前後で、日々寒暖の差を体感されているからです
温度調節機能が高いので、
このような季節でも、免疫力が低下せず、
健康でいることができます。
水泳で一番難しいことは力を抜くことです。
特に水中動作では力が入ります。
スクール中に、ストロークのサポートをすると
私の肩が脱臼してしまうのでは?というくらい
全力でかいている方に出会うときがあります。
水泳は力はいりません。
クロール・背泳ぎは「でんでん太鼓」です。
胴体をブラブラと動かすと
腕・脚が勝手にブラブラと動きます。
腕と脚がリラックスしているとそのようになります。
腕と脚はムチの状態です。
胴体で生まれた力を腕と脚に伝え、
腕と脚のフィニッシュの時にだけ、少し力を入れます
そうすると、ムチの先が勝手に速くなって
パワーがでます。
そのようなイメージです。
文字にすると難しいですが、
ムチの先が走る=プルのプッシュとキックのしなりになります。
ん~なかなか伝わらないですね。
難しいです。
胴体(体幹)をブラブラ(ローリング)させたついでに
プルとキックを少し頑張る。
そのような泳ぎを目指したいです。
一度、水に浮かんで、ブラブラしてみてください。
力が入っていることに気づかれると思います。
ぜひ。
![](/ai/YYY9zU9DZfdKKfF4tmPjWAAAAMM.jpg?width=250&height=500&resize_type=2&padding_color=ffffff)
寒暖の差が激しい季節です。
三寒四温の季節です。
水泳をされている方には、
得意な季節です。
水泳の前後で、日々寒暖の差を体感されているからです
温度調節機能が高いので、
このような季節でも、免疫力が低下せず、
健康でいることができます。
水泳で一番難しいことは力を抜くことです。
特に水中動作では力が入ります。
スクール中に、ストロークのサポートをすると
私の肩が脱臼してしまうのでは?というくらい
全力でかいている方に出会うときがあります。
水泳は力はいりません。
クロール・背泳ぎは「でんでん太鼓」です。
胴体をブラブラと動かすと
腕・脚が勝手にブラブラと動きます。
腕と脚がリラックスしているとそのようになります。
腕と脚はムチの状態です。
胴体で生まれた力を腕と脚に伝え、
腕と脚のフィニッシュの時にだけ、少し力を入れます
そうすると、ムチの先が勝手に速くなって
パワーがでます。
そのようなイメージです。
文字にすると難しいですが、
ムチの先が走る=プルのプッシュとキックのしなりになります。
ん~なかなか伝わらないですね。
難しいです。
胴体(体幹)をブラブラ(ローリング)させたついでに
プルとキックを少し頑張る。
そのような泳ぎを目指したいです。
一度、水に浮かんで、ブラブラしてみてください。
力が入っていることに気づかれると思います。
ぜひ。
![](/ai/YYY9zU9DZfdKKfF4tmPjWAAAAMM.jpg?width=250&height=500&resize_type=2&padding_color=ffffff)