スタッフブログ

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
早いものでもう2月になりましたね
1月はいく
2月は逃げる
3月は去る

あっという間に月日が過ぎますね

今日は2022年2月2日で２が5個も続きます
２が５こで『にこ』
今日は笑顔で過ごしたい日ですね

実はふくもりは１月より『脳・筋ＧＯＯＤ』のレッスンをさせていただいております

本日も今日は笑顔で過ごしましょう！！とお伝えしました
そして、笑顔の練習をしました！！

笑いの効果というのは、たくさん証明されています

・血流アップ
・記憶力アップ
・筋力アップ
・代謝アップ
・免疫力アップ
・自律神経を整える
・自己免疫疾患の免疫異常の抑制
などなど

すばらしいことばかりですよね

何より、にこにこしていると人間関係も円滑になります

しかし、笑えない日もあると思います
しんどい時、悲しい時・・・
そこで、作り笑顔を作ってみてください
作り笑顔でも脳は笑っていると認識して、身体によい影響をあたえるんです！
笑顔で今日のレッスンも行うことができました

なにより、素晴らしいなあと思うのは
継続しておられる会員の方の筋力や体力や笑顔がすばらしく

みなさまの笑顔をみていると、ふくもりもうれしく笑顔になります

継続は力なりで、コツコツと笑顔で運動を続けていると
元気に歩ける生活が続くんですよね
健康寿命１００年！
笑って毎日を過ごしたいものです


吉本新喜劇が大好きなふくもりでした