スタッフブログ

ピノス洛西口では、2ヶ月に1回会報「ピノスフレンド」を発行しています。
毎回、会員の皆さまの健康寿命延伸につながれば嬉しいと思い、テーマを決めて情報を発信しております。
その都度、その内容に合わせてワンコインレッスンを行っております。
今回は「歩き方チェックと改善方法」です。

皆さんは
横断歩道、青色の間に渡りきれますか？
白線をまたいで歩けますか？

歩幅が狭く、歩く速度が遅くなると筋力と柔軟性の低下が考えられます。

まずは歩き方のチェックを行い、
自分自身を受け止めて、改善をしていきましょう！