熱中症には気を付けましょう
- 健康づくり
- 2023年07月22日
みなさま こんにちは ふくもりでございます
毎日、暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか
さて、７月と言えば祇園祭
この前、スタッフがもうすぐ祇園祭やなあというてました
山鉾巡行のことを言っていたみたいですが
違うねん、７月１日～３１日までが祇園祭やねん
と心の中でつぶやいていました
そう！！いろいろな神事が行われるんですが
今年は４年ぶりに完全に催行されることが決まりまして
ふくもりもわくわくしていました
１１日から毎日、山鉾町に足を運び
鉾建てや会所の様子を見て回りました
１７日の山鉾巡行
３７．７℃最高気温
体感温度は４０℃くらいじゃないでしょうか
熱中症により救急車で運ばれる方が何名かおられました
ふくもりはアクエリアスのパウチを凍らせ、冷たいお茶も
もっていきましたが、めちゃくちゃ暑い
しかし、暑さより山鉾の方に目が行き、暑さは忘れていました
筋肉量が低下すると、水分を保つことができませんので
熱中症になりやすくなります
山鉾巡行される方は、みなさま水分補給も常々されていましたが
きっと体も鍛えておられるんだろうなと思っていました
熱中症予防としては、水分補給、塩分補給
睡眠をしっかりとる、栄養もしっかり摂る
運動も日頃からして筋肉量を低下させない
冷房を適切に使うなど
そしてなにより無理をしない
山鉾をみている間は、夢中でしたが
帰宅し夕食を摂った後は、とても疲れました
翌日は、無理をせず休息を取りました
梅雨もあけ、夏本番となりますが
運動を定期的に行い、筋肉量を低下させず
水分補給もしっかりとして京都の酷暑を乗り越えたいですね
祇園祭のことを話し出すと
とまらないふくもりでした
毎日、暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか
さて、７月と言えば祇園祭
この前、スタッフがもうすぐ祇園祭やなあというてました
山鉾巡行のことを言っていたみたいですが
違うねん、７月１日～３１日までが祇園祭やねん
と心の中でつぶやいていました
そう！！いろいろな神事が行われるんですが
今年は４年ぶりに完全に催行されることが決まりまして
ふくもりもわくわくしていました
１１日から毎日、山鉾町に足を運び
鉾建てや会所の様子を見て回りました
１７日の山鉾巡行
３７．７℃最高気温
体感温度は４０℃くらいじゃないでしょうか
熱中症により救急車で運ばれる方が何名かおられました
ふくもりはアクエリアスのパウチを凍らせ、冷たいお茶も
もっていきましたが、めちゃくちゃ暑い
しかし、暑さより山鉾の方に目が行き、暑さは忘れていました
筋肉量が低下すると、水分を保つことができませんので
熱中症になりやすくなります
山鉾巡行される方は、みなさま水分補給も常々されていましたが
きっと体も鍛えておられるんだろうなと思っていました
熱中症予防としては、水分補給、塩分補給
睡眠をしっかりとる、栄養もしっかり摂る
運動も日頃からして筋肉量を低下させない
冷房を適切に使うなど
そしてなにより無理をしない
山鉾をみている間は、夢中でしたが
帰宅し夕食を摂った後は、とても疲れました
翌日は、無理をせず休息を取りました
梅雨もあけ、夏本番となりますが
運動を定期的に行い、筋肉量を低下させず
水分補給もしっかりとして京都の酷暑を乗り越えたいですね
祇園祭のことを話し出すと
とまらないふくもりでした
