スタッフブログ｜ピノス洛西口

このマシンの名前知っていますか？

こんにちは！トレーニング好きの皆さま、このマシンの名前ご存知ですか？

このマシンの名前は「スキルミル」といいます。
自分の脚でマシンのベルトを動かすことで下半身の筋力を全体的に鍛えることができ、
特に殿筋（お尻の筋肉）とハムストリングス（太もも裏）の筋肉の活性化が期待できます(^^♪

ランだけではなく、スキルミルを使って太もものトレーニングを試してみてください！
インスタグラムにも投稿しているので、是非確認してください！！！

わくわく～～

健康づくり
2024年07月08日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
７月にはいりました！！
７月といえば！！
そう！！
祇園祭！！

京都の夏と言えば、祇園祭ですよね
烏丸界隈に行くと、阪急のホームでコンチキチン
大丸に行くと大船鉾のディスプレイが～
村上隆の絵画もありましたーーー
もう、わくわくがとまりませーーーん

『わくわく』は健康にもとっても大切な要素です
年齢を重ねると、好奇心やわくわくする気持ちが少なくなる場合がありますが
生活習慣でカバーすることができます
睡眠、食事、運動、ストレス回避
どれをとっても大切なことです

わくわくすると、お肌の調子もよくなるのでエステにいかなくてもいいかも

祇園祭は烏丸界隈ですので、ピノスから阪急洛西口駅すぐ！
祇園祭を楽しんだ後、ピノスでお風呂やプールでクールダウンもよいのでは
ないでしょうか

わくわくがとまらないふくもりでした

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