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スタッフブログ

年だから・・・私には無理・・・

今朝のNHKあさイチをみられましたか?
なんと、86歳の現役プログラマー若宮正子さんという方のお話しでした。
81歳でスマホアプリを開発され、世界から注目されている方です!!
学びに年齢は関係ありませんとおっしゃる若宮さん
高齢者こそデジタルを味方に生活を楽しむことをご自身で体現されています

若宮正子さんについてはここをクリック




また、90歳の現役インストラクター瀧島未香さん、通称タキミカさん
65歳からジムに通い、87歳でフィットネスインストラクターに就任!
筋肉はいつからでも鍛えることができるを体現されています


瀧島未香さんについてはここをクリック




人生の先輩方がこんなにもキラキラと輝き
人生を謳歌し、生活を楽しんでおられることを目の当たりにすると
年だから・・・私には無理・・・
そんなことはないんじゃないかと思います

ピノスの会員の方も、生き生き、キラキラされています
腰痛や膝通、ダイエットの思いからピノスに入会され
ダイエットや腰痛改善が目的だったのに
今は、ゴルフや水泳上達、ハイキングを楽しむなど
目的が変わってこられるのをみると
素晴らしいとスタッフも嬉しく思います

先日、京都新聞にも掲載されましたが、
11月で100歳を迎える会員様
健康寿命100年をまさに体現されています!!

その方も57歳から水泳を始められました
何事も、遅いということはないと思います

ピノスではみなさまの生活の質の向上のお手伝いができるように
アドバイスをいたします

ご見学や体験はお気軽にお問い合わせください

会員の方も、何でもご相談ください

スタッフ一同お待ちしております




安心♡



今回は、小学2年生と4年生のご姉妹のお話しを
させて頂きます。

このお二人は、他クラブで泳いでおられたようで
バッチリとおそろいの水着を着ておられました。
お話しすると
『クロールは25メートル泳げるよ!』
『泳ぐのが大好き!(^^)!』
とお話ししてくださいました。

泳ぐのが大好き?クロールが泳げる?
「あっそうか! 引っ越しして来たの?」
と聞くと・・・

前のプールは、お家に帰ってくると
いつもお鼻がグズグズして大変だったようです。
おそらく塩素が高くて反応していまったのかも
しれませんね。

ご入会後またお二人に聞いてみたところ
『お鼻は大丈夫! プールの中もとてもキレイに
見えたよ(^^♪』

と話してくださいました。

ピノスのプールは京都初採用の高性能ろ過システム
幾重もの純粋さへのこだわりによって生まれる
高純度の水。
細菌類やウイルスを取り除き、塩素の使用を
最少限に抑えているので、髪や肌の痛み、目の痛み
を解消。
厚生労働省水質基準を守っても満たせなかった
『安心』があります♡♡♡

健康二次被害③

フレイルという言葉を聞いたことがありますか?
コロナ禍でこの言葉が多く使われています。
2週間動かないと「7年分」の筋肉が落ちるという研究結果があるそうです。ぜひ、お読みください。

水泳の難しさを楽しむ

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

寒暖の差が激しい季節です。
三寒四温の季節です。

水泳をされている方には、
得意な季節です。
水泳の前後で、日々寒暖の差を体感されているからです

温度調節機能が高いので、
このような季節でも、免疫力が低下せず、
健康でいることができます。


水泳で一番難しいことは力を抜くことです。
特に水中動作では力が入ります。
スクール中に、ストロークのサポートをすると
私の肩が脱臼してしまうのでは?というくらい
全力でかいている方に出会うときがあります。

水泳は力はいりません。

クロール・背泳ぎは「でんでん太鼓」です。

胴体をブラブラと動かすと

腕・脚が勝手にブラブラと動きます。

腕と脚がリラックスしているとそのようになります。

腕と脚はムチの状態です。

胴体で生まれた力を腕と脚に伝え、

腕と脚のフィニッシュの時にだけ、少し力を入れます

そうすると、ムチの先が勝手に速くなって

パワーがでます。

そのようなイメージです。

文字にすると難しいですが、
ムチの先が走る=プルのプッシュとキックのしなりになります。


ん~なかなか伝わらないですね。
難しいです。

胴体(体幹)をブラブラ(ローリング)させたついでに
プルとキックを少し頑張る。

そのような泳ぎを目指したいです。

一度、水に浮かんで、ブラブラしてみてください。
力が入っていることに気づかれると思います。

ぜひ。

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