スタッフブログ｜ピノス洛西口

無料体験。受付中！

レッスン
2021年07月06日

キッズランニングスクール

無料体験受付中！
お申込は　▼▼▼
http://buscatch.net/scm/pinos-rakusai/application/index/11368/

担当、沖コーチらのコメント

会員の皆さま・地域の皆さまの健康づくりのお手伝いとして、【楽天シニア】に加盟しています。２階フロントにチェックイン端末があります。楽天シニアをされている方がチェックインすると「楽天ポイント」が１ポイントもらえます。あっ、１日４０００歩以上あるけば・・・でした。
会員の皆さまにも浸透してきて、ピノスに来る楽しみが増えたと喜んで頂いています。
シニアでなくてもアプリをダウンロードすればどなたでも使えます！

楽天シニアについて▼▼
https://senior.rakuten.co.jp/

そして、そして、何と今なら

ポイント１０倍キャンペーン中！

７月７日２３：５９まで。
ピノスは２２:３０分で閉館なので、それまでOK。ご近所にお住いの方も２階フロントにチェックイン端末がありますので、お気軽にお越しください！無理な勧誘はしませんので・・・

楽天シニアでピノス以外でも健康活動を！
健康寿命１００歳実現に向けて！！

１０倍キャンペーン内容▼▼
https://senior.rakuten.co.jp/campaign/walking_checkin_10-202107.html

好評につき、ランニングスクール再開講です

イベント
2021年07月02日

お子様対象の沖コーチによるランニングスクールが開講されます
７月は無料体験
８月から開講します

ランニングだけではなく、いろいろなスポーツに通用するからだの動かし方を
お伝えします
前回のランニングスクールでは、５０メートル１０秒台のお子様が
なんと８秒台に！
沖コーチのわかりやすいお話しと動画による客観的に自分をみるなどのカリキュラム

少人数制ですので、是非無料体験されませんか？

大人の方もご興味あるかとは思いますが、お子様対象ですので
ご了承ください

マンガ一部入れ替え‼️

ピノスを楽しむ
2021年07月01日

不定期ですが、マンガを入れ替えています‼️今回は人気ベスト3が‼️
3階ラウンジに約1000冊設置しています。
運動の後に。
マンガのついでに運動。
時にはマンガだけで。

その時の気分でいろいろな利用方法があるクラブです。その方が運動が習慣化すると考えてます‼️

介護の原因。２４．８％

健康づくり
2021年06月29日

介護の原因　上位３つ
①２４．８％　運動器障害
②１７．６％　認知症
③１６．１％　脳血管疾患

運動器とは
骨格、関節とそれらに結合する骨格筋、腱、靭帯のこと
つまり、変形性膝関節症などは運動器障害の１つです。運動器障害があると、日常生活が快適ではなくなり、カラダだけでなく、ココロも疲れてしまいます。

運動器障害を予防・改善するには、運動習慣をもつことが大切です。
改善には、やっぱり、プール。水中で歩くこと。
予防にも、やっぱり、プール。水中で歩いたり泳いだり。

有酸素運動と筋力トレーニング、柔軟体操（ストレッチ）を行うことが良いです。

鍛えることばかりに意識が行ってしまう方が多いですが、筋肉を緩めて、筋肉を鍛えて、有酸素運動で血管を柔らかく。そのようなトレーニング良いです。

ピノス洛西口では、その方の状態に合わせて、オリジナルの運動プログラムを作成しています。フィットネスクラブは初めてで、何をすればいいか分からず不安だと。。。という方に特に喜んで頂いています。

まずは、施設のご見学にお越しください。予約なしでいつでもお越しください。

◆ご見学の流れはコチラ
https://www.pinos.co.jp/guide/

◆ロコモティブシンドロームの詳細
https://locomo-joa.jp/

◆ピノスのサポートシステム
https://www.pinos.co.jp/landing2/

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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