スタッフブログ｜ピノス洛西口

足裏マッサージ器

健康づくり
2021年09月02日

ピノス洛西口に通われている方が京都新聞に！

お客様から頂いた、ゴルフボールで足裏マッサージ、今風に言えば、筋膜リリースをしていました。コロコロとしていると時々足裏から外れて、明後日の方向に。その様子を見ていて、「これだ！」と元大工さんの技術で考案されました。
この道具のお陰で、集中して足裏マッサージができ、皆さんからも好評で、米津さんも他の皆さんも笑顔です。

笑顔が生まれる場所にいるだけで、ココロもカラダも健康になれます。
誰かが笑顔になれること。
今のコロナ禍で忘れてしまいそうなことを改めて感じることができました。

米津様ご参加の教室は２４回で完結する教室で、本日が最終日でした。新聞に携帯番号を掲載されたので、朝から電話が殺到！！！　最終日お休みされました～～
またお会いできる日を楽しみにしています！
米津様、教室ご参加の皆さま、ありがとうございました！

休館日

その他
2021年08月31日

毎月１日・１１日・２１日・月末最終日が休館日です。曜日がバラバラなので、嬉しいとおっしゃっていただく方が多いですが、間違って来られる方もちらほら。
ピノスの休館日は近所の銭湯に会員様が多くいかれるようです。

８月３１日・９月１日は連休です。

２日間でしかできない工事をこの時に合わせて行っております。プールの防火扉を新しい物に取り換えています。２５年前に設置し、錆や劣化で調整では法定基準をクリアできず、交換になりました。コロナで大変ですが、法令遵守、安全第一で考え、交換しています。
また、プールのシャワーのポタポタが止まらず・・・こちらもコンクリートの中に埋め込まれている本体の劣化で、コンクリートを削って本体を交換しています。
いずれも１日では不可能な工事です。２５年経過すると色々と・・・・・

西田コーチは出勤し、ロッカーの扉の補修をプロ顔負けのテクニックで、一心不乱に。約５時間かけて綺麗にしてくれています！あまり気づかないところですが、指を切ってしまう恐れがありますので。きっちり丁寧に補修をしています～

うれしい、お手紙。

健康づくり
2021年08月29日

　先日、また嬉しいお手紙（絵はがき）を
頂戴しました。

『やまさきコーチ(^O^)／』
とジムの前で声をかけてくださいました。

『前から痛めていた膝に水が溜まり痛い
時があるの・・・。』
と相談して来られました。

聞いてみると、ストレッチをしたり
水中ウォーキングを頑張って
おられるご様子でした。

いつもと調子が違う時は、特にその部分
を緩めてあげる事が必要です。
膝関節を緩めるストレッチと
水中歩行の歩き方をジムの人工芝で
並んで歩きました(笑)

こんなに美しいおハガキをいただいて
私の方こそ、感謝♡感謝‼です。

今後も皆さまの痛みが少しでもらくに
なるよう、もっと快適に楽しく過ごして
頂けるように勉強してまいります(*'ω'*)

今年の夏にはご用心

健康づくり
2021年08月28日

連日の猛暑日が続いております
数日前は、低気圧の関係でまるで梅雨空が戻ったかのような日が続きました
気温は低いので、夜も寝やすかったのですが
そのあとに戻ってきた高気圧
外に出るだけで、危険な暑さです

『熱中症警戒アラート』
最近、よくニュースなどでも耳にします
気象庁と環境省が特に暑さに気を付けてほしい時に呼びかける注意情報です
文字通り、熱中症に警戒してくださいという情報です

熱中症とは
体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働くなったりして、
体温の上昇やめまい、けいれんや頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと
（公益社団法人　全日本病院協会のホームページより）

熱中症になる原因はいろいろありますが、やはり今の時期のように
気温がぐっと急に高くなった期間は要注意です

運動をして、体力をつけ、
体力があるからと過信せずに
しんどい時は無理をせずに休養を積極的にとる方が良いと思います

水分、塩分補給はこまめにしてください

ピノスでも塩飴や梅干しを販売しております

マスクをしての水分や塩分補給は何かと面倒かもしれませんが
自分の体調は自分が一番よくわかると思いますので
自分自身と向き合い、この夏を元気に過ごしていただけたらと思います

環境省の熱中症予防情報サイトはこちらをクリック

ココロ、カラダをほぐす。

健康づくり
2021年08月26日

ピノス洛西口のスタジオインストラクターの西川さん、おススメの「ほぐせバー」。動画まで作成してくださいました！！
どこをどのようにほぐせばいいのかが一目瞭然！！
ぜひ、ご覧ください！！

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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今年の夏にはご用心

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