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スタッフブログ

印刷できるようになりました♪

こちらのタニタ体組成計の測定結果が
プリントアウトできるようになりました。




スマートフォンのマイウェルネスアプリにデータを記録できますが、
紙ベースで残したい方は、スタッフにお気軽にお声掛けください。
1回500円(税込み)、カウンセリング付きです。


しなやかさはどこから。

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

2021年
今年もよろしくお願いいたします。

本日は1月8日です。
昨夜、緊急事態宣言が発出されました。

京都も時間の問題だと思います。

今日は今年はじめてのスクールでした。

昨夜から、氷点下になり、
厳しい寒さでしたので、皆さん来ていただけるか
心配していましたが、お越しいただきました。

ありがとうございます。

お正月恒例のテレビ番組
「芸能人格付けチェック」で

ダンス世界チャンピオンの方と
その方のお弟子さんを見比べて
どちらが、世界チャンピオンかを
見極めるという内容がありました。

ダンスのことは分かりませんので、
どちらがしなやかで大きく見えるか
また、見てて感情が揺さぶられるかを
基準に見たところ

正解しました。

その後の解説で、

床に落ちてる物を拾う動作で説明
されていて、
手で拾うのではなく
背中から拾うとおっしゃってました。

末端には力を入れず、
根本(背中)から身体を動かすという
ことが大切だと理解しました。

水泳と同じだ!と。

クロールも
腕や肘、指先などを気にしがちですが、

背中、肩甲骨から動かすイメージです。
そこを動かすと腕が勝手に動き出します。

それができると、
ダンスのように、しなやかに、大きな
泳ぎになるんです。


プル(腕)動作は肩甲骨から
キック(足)動作は股関節から
うねり動作はみぞおちから

このことを意識して泳ぐと、
優雅な泳ぎになります。

水泳の今年のテーマは

「からだの中心から
   からだを動かす」です

今年もよろしくお願い致します。

1日もはやい収束を願っています。

カラダをほぐす!画期的なマシン紹介

ピノスには筋肉を鍛える為のウエイトマシンがいくつもマシンジムに置いていますが、
運動をしたことがない方が、怪我なく安全に身体をほぐしてスタートしていただける様、カラダをほぐす為に作られた“ゼロアイ”という従来の考え方とは違った珍しいマシンを置いています。


ゼロアイのコンセプトは次の通りです。
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生まれたての身体をゼロと考えた時、今あなたの身体はどういう状態ですか。

現代の人々が抱える様々な悩み。
長時間のデスクワークや仕事のプレッシャー、デジタル化やグローバリズムに
よる人体への弊害、人間関係の歪みによる心と身体の不調、運動中の怪我、そして病・・・
健康が損なわれ、メンタルも崩してしまうといった状況が生まれています。
多くのトラブル要因に囲まれ、私たちは常にリスクにさらされた状態にあります。

自分に内在する身体能力の可能性に気づき、
身体を本来(ZERO)の理想的な状態にリセット(Initialize)してあげる。
「マイナス」を「ゼロ」に戻し、「ゼロ」を「プラス」に広げていく。
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キッズスクールの子供たちは身体がとても柔らかいです。日々忙しい生活を送っていると、ついつい自分のことはないがしろになってしまい、気づくと身体が硬くなっている…といういこともありますね。まずは、柔らかい身体を取り戻し、そして弾力性のある強い筋肉をピノスでつけて頂きたいと思います。ゼロアイマシンの中で肩回りをほぐす「ショルダーエレペイション」の動画をアップしました!どんなものかぜひ、ご覧ください。

クリックしてみてください↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=JanXY9Ziy4c


力を込めるのではなく、リラックスして伸ばしているのがわかると思います。柔らかい身体をぜひ取り戻しましょう!




撮影に協力してくれたのは、ピノススタッフの千貫インストラクターです。ラグビーをやっていました。日々、自分の肉体も鍛えています。


記事作成 西本








できることをやっていく

新型コロナウィルスが猛威をふるっています
一都三県では緊急事態宣言が発令されました


昨年度の緊急事態宣言では、ピノスも休館となりました


お客様にピノスの館内を安心してご利用して頂けるように
休館時にもスタッフが飛沫防止シートなどを設置いたしました


YouTubeでピノスチャンネルを開設し、ご自宅でもストレッチして頂けるようになりました
ストレッチのやり方を書いたお手紙の送付も致しました


ありがたいことに、再開した際も
お客様はきちんとマスクや検温、使用したマシンの消毒など
ご協力いただいております

スタッフもマスクや検温、日々の体調管理などに加え
施設の清掃、消毒を積極的に行っております







思い起こせば、マスクや消毒液が市場より不足したこともありましたが
今は供給されています

きっと、事態は良い方向に向かうと信じて
今、できる目の前のことをやるのみですね

ピノチューブはここをクリック

2021年 今年の目標は?

みなさま こんにちは ふくもり でございます
年末年始はいかが過ごされましたでしょうか?

菅総理大臣が7日にも首都圏に緊急事態宣言の声明を発表されるようで
大変な状況になっております
京都も感染者が日に日に多くなり心配です


ふくもりもいつも行く氏神様はきっと人出が多いかなと思い
時間をずらして、行ったことのないお寺にいってきました

初詣にお寺って言ったことないわ
と思いながらも・・・

皆さまご存知でしょうか?
神社⇒お詣り
お寺⇒お参り

同じ『おまいり』でも字が違うんですね
日本語って難しいわ~
といつも思います

京都に住んでいながらも知らないところが多くて



『智積院』(ちしゃくいん)




前は通ったことがあるのですが、
中には入ったことがなくて初めて訪れました

近くには三十三間堂と国立博物館があります





広い境内には、たくさんの桜の木がありました
春にはきっと素晴らしい景色で楽しませてくれると思います

今年の目標は
『健康で元気に笑顔で過ごす』

これにつきます

そのためには、コロナウイルスの収束を願うばかりです
そして自分のできることをする
運動、規則正しい生活、食事、笑って楽しく


ふくもりは大好きな韓国ドラマも観ておりますが
なぜか『愛の不時着』は観ていないんですね
なぜなら、あり得ない話だから
と思っていたら、実話を元にしているそうです!!

ヒョンビンとソン・イェジンもカップルになったし
観てみようかなと思うふくもりでした



(ネットフリックスより)

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