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スタッフブログ

読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋

みなさま　こんにちは　ふくもり　でございます
日一日と秋めいてまいりました

スポーツの秋
読書の秋
芸術の秋
食欲の秋

みなさまはどんな秋を堪能されていますでしょうか


先日、お客様のＳ様より
「面白い本があるんやけど
　ふくもりさんならどんな風に感じるのかな」
とおっしゃっていただき
早速、読み始めました

内館牧子さんの『もう死ぬんだから』
という本なのですが

年を重ねて、
どうせもう死ぬんだから・・・と
自分自身の身なりなどをかまわない人ではなく
いくつになっても年齢に抗って若々しくいたいと願うひとであるべき
みたいなことが序盤に描かれていました
セルフネグレクトではなく
自分自身に向き合って
いつまでも人生をあきらめない
７９歳の主人公のお話です

ピノスのお客様は、運動をされているせいか
え？？と
実年齢を知ると、ほんまにびっくり！！します

運動って本当に、生き生きさせるんだなと思います
事実、何事も手をかけるほどに磨かれていきますものね

運動をして、ご飯をしっかり食べて
きれいなものをみて
本を読んで知識を深めて

毎日、生き生きと過ごすために
セルフネグレクトではなく
自分自身に向きあって、手をかけてあげたいですね

読書はしたいですが、本を読むと
すぐ眠たくなる(笑)　ふくもりでした

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トートでとうとう～

トートで待ちに待ったケーキ屋さんがオープンしました！！
（待ちに待ったのは私だけ？？）

パティスリー　ル・フルティエ

あのキルフェボンのグランシェフだった方のお店です！！
しかも、３店舗目なんだそうです！！

image

右に見えるのは、チーズケーキです

甘さ控えめですが、ソースをかけると
また違った味わいでした


image


常時、行列ができているように見えますが、
ピノスのスタッフが買いに行ったときは、
誰も並んでおられなかったそうです。

阪急電車が到着すると、降車客がすぐに
１０人ほど列をなされたそうです。

電車の到着時間をはずすのがいいかも


クリスマスケーキはどんなケーキでしょうね
今から楽しみです！！

水中ウォーキング

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

もう１０月です。
気温も下がり、プールに足が遠のく方も
多いのでは？

でも、プールは風邪知らず。
常日頃から、陸上の気温と水中の気温の
温度差を体感し、
体温調節機能を鍛えているからです。

今の季節こそ、プールに行こう！です。

また、冬にプールがおススメ！

水深１ｍのところにある足に「水圧」が
かかり、その水圧が血液を心臓へ戻そうと
してくれます。
つまり、血流が促進されるのです。
結果、末端までがポカポカと。

立ち仕事やデスクワークで冷え性。
そんな方には、プールはぴったりな環境です。

どんなことをすればいいの？

水中ウォーキングです。

どんな歩き方がいいの？

なんでもいいんです。
前歩き・横歩き・後ろ歩き
この３種類で充分です。

プールに入ることが一番重要です。

どのくらい歩けばいいの？

合計２０分～３０分

１０分歩いて→ジャグジーへ
１０分歩いて→ミストサウナへ
１０分歩いて→マッサージプールへ

そんなんでいいんです。
はじめての方でも大丈夫です。

でも、でも、これでは痩せれません。
これは、血流を促進して
冷え性や血管系疾患予防には効果的です。
健康増進が目的の内容です。

では、痩せるためには？

その場　水中ジョギング１分～２分
↓
ゆっくりウォーキング１００ｍ
↓
その場　水中ジョギング１分～２分
↓
ゆっくりウォーキング１００ｍ
↓
その場　水中ジョギング１分～２分
↓
ゆっくりウォーキング１００ｍ

余裕ができればこれを後２～３回繰り返します。

それから、ジャグジーなどへ

冬は本能的に身体にエネルギーを
ため込もうとします。

冬に向けて取り組んでみてください！！

と言いながら、
先日会員様から
「こないだ久しぶりにプールで水着姿をみかけた
けど・・・・・
おなかでてきたな～」と。

言うは易く　行うは難し

頑張ります。。。。。。。

ＬＩＮＥお友達登録とトートがとうとう！！

この度、ピノスのＬＩＮＥ公式アカウントを開設いたしました！！

皆さまの知りたい情報を、タイムリーに受け取っていただけるように
是非、お友達登録をお願いいたします！！

詳しくはスタッフまでお願いします
館内にピノスアカウントのＩＤをご案内しております


image



そして、トートにとうとう（だじゃれ(笑)）
あのキルフェボンのグランシェフがオーナーさんのケーキ屋さん
『パティスリー　ル・フルティエ』が本日、オープンしました！！



image

オープンからお客様が並ばれていたそうで（出勤前のスタッフ談）
仕事帰りに立ち寄っても、売り切れかな・・・

しかし、これから、楽しみが一つ増えましたね～

（ピノスの会員証提示のお楽しみは、１２月から実施予定です）


そして、案外ご存じない方が多いようですが
トートさんには、専用駐輪場があるんです

自転車でさっと、立ち寄りトートで楽しむ
あ、ケーキを持ち帰られるときは
傾かないように気を付けてね


image



ピノスの会員証提示で　～巣箱～

ピノスの会員証提示で
『巣箱』さんのドリンクが50円引きとなります☆




地元の新鮮な野菜と生姜を使ったお料理
そしてスペシャルティコーヒーが楽しめる巣箱さん

スープカリーとおうどんもいただきました
どちらもおいしかったです！！

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