スタッフブログ｜ピノス洛西口

紅葉をみにいこうよう

健康づくり
2020年10月06日

皆さま　こんにちは　ふくもりでございます

10月に入り、一日一日秋が深まってきたような気がします
先週の中秋の名月はほんとうに肉眼で見ても
素晴らしかったですね！！

段々と紅葉も楽しみになってきました
青紅葉の美しさを
今年はとてもたくさん感じることができました

コロナ禍ですので、京都の観光地や神社仏閣は
いつもにくらべて人出が少なかったので
いいのか悪いのか？静かに拝見することができました

去年、樹木医である会員さまより教えていただいた
浄住寺（じょうじゅうじ）

近くにありながら、知らずにいましたが
とても趣のあるお寺でした
紅葉が素晴らしかったです

今年はコロナのこともありますので
事前予約制になっているようです

浄住寺の情報はここをクリック

紅葉を楽しむにも、まずピノスでしっかりと体を動かしていただき
元気ハツラツで楽しんでいただけたらと思います

紅葉を観にいこうよう～
ダジャレが好きな　ふくもりでした

わくわく、ますます楽しくなりますよ～

トート
2020年10月02日

10月にはいりましたね

10月1日より、トートさんと提携しまして
ますます、楽しく便利にお使いいただけるようになりました！

ピノスご利用時に限り、トートさんでお買い物、お食事などをされた
レシートを提示して頂きますと、
ピノスの駐車料金を1時間分サービス致します！！

他にもたくさん楽しいサービスがいっぱい！！

詳しくはチラシをご覧ください

阪急洛西口トートのホームページはコチラ
↓　↓　↓　↓　↓
https://www.taut-rakusaiguchi.com/

楽しんでますか～

健康づくり
2020年09月30日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
早いもので、今年も残すところあと3か月に！！なってしまいました

早いような・・・長いような・・・

今年は新型コロナウィルスにより
忘れられない一年となってしまいました・・・

しかし、そんな中でも前をむいてできることをやる！！

それしかないですよね！！

お盆の4連休はＧｏＴｏトラベルもあり、
人気の観光地である京都は大変な賑わいになっていたようです
四条河原町では６０％も人出が増えたそうです！！

10月からはＧｏＴｏイートも始まります！！

京都府のＧｏＴｏイートはここをクリック

洛西口のトートのお店も利用できたらいいですよね
（利用店舗はサイトで確認してくださいね）

おいしいものを食べて、元気に！！

ごはんをおいしく食べるには、やっぱり運動ですよね！！

ピノスで楽しく運動して
おいしいものを食べて
また、笑顔で過ごしていきたいですね～

先日、初めて舞鶴のとれとれセンターでのどぐろのお刺身をたべた
ふくもりでした

オゾン殺菌装置

健康づくり
2020年09月27日

先日、プール濾過機の流れの１つに設置している、「光酸化装置」の定期交換を行いました。コロナウイルスにも有効（奈良県立医科大学）とされているオゾンです。

プールろ過の工程
①ヘアキャッチャーで髪の毛などの大きな物体を取り除く
②珪藻土を付着させたセラミックフィルター１４４本でさらに細かくろ過
③オゾン発生機で細菌などを死滅
④活性炭で死滅した菌を回収
⑤塩素を適量注入しプールへ

目に見えるものではありませんが、
お客様の見えないところで、２４時間３６５日プールのろ過を動かしています。消耗品は定期的に交換をし、安全で安心した清潔な環境をご提供できるようにこれからも運営して参ります。

水へのこだわりのお知らせページは
コチラをご覧ください。

笑顔で健康

地域活動
2020年09月26日

先日、オープンしたばかりの
京都市交流促進・まちづくりプラザへ
出張レッスンに行きました！！

まちづくりプラザのホームページは
コチラ

地域住民の方の健康づくりのお手伝いをして欲しいとご依頼があり、この教室を月に１回開催させていただくことになりました。
今回は第１回目。

当日は朝から雨が降っていたにも関わらず、１０名の方にご参加いただけました。内容は「脳」と「筋力」を活性化し、健康寿命１００歳を目指す！！というものです。
すべての内容が簡単なもので、でも、難しい・・間違ったり、できなかったり、そんな自分に気づいて大笑いをするという感じです。
筋トレでは、椅子に座り、お腹をへこましたまま、片足をあげて１０秒じっとする。それを休憩をはさみながら５セット。参加者の皆さん、２セット終了時に「はあ～」「うぅ～」などつらそうな声が漏れ、３セット～５セットでは、自分の足が小刻みに震えてる様子を見て、顔をひきつりながらも笑っておられました。
テレビなどで「自宅で時間があれば、１日たった５回でいいのでやりましょう～」と何度も何度も聞いて、その度に「これやったら私にもできそう！」と何度も何度も思って、でもまったくやっていない。時は流れ、筋力も低下し、そのつけが今、足の震えに・・・・・。

なぜ、家ではできないのか？
意志が弱い？
時間がない？
・・・・・
違います。

ひとりだからです。

今回のように、
みなさんで同じ時間、同じことを行い、
互いに笑い、自分に笑い、

そんな空間がないとやっぱり続きません。

コロナウイルスへの感染拡大予防の対策を講じて、みなさんで集まり、時を同じくする。やっぱり大切ですね。

参加者の中には、こんなに笑ったのは久しぶり。という方も。

ピノスの中でも同じようなレッスンを行っていますが、地域の方々の健康づくりのお手伝いをさせていただくことも大切なことだと考えています。

どなたでも、無料でご参加できます。
お気軽にお越しください。
レッスン担当はやまさきコーチです。

来年くらいからは、
シミズ病院グループの管理栄養士の方とも一緒に教室ができるように現在、準備をすすめています。

転ばぬ先の杖。
転ばぬ先の運動。

１時間、笑いながら、カラダと脳を動かすと身体がポカポカ。

次回の内容が決まりましたら
こちらのブログでお知らせ致します。
毎月第４金曜日１４時～です。
１０月は２３日を予定しています。

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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