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スタッフブログ

2021年会報。

今年ももう少しです。
2021年はじめの会報は「洛西ニュータウン病院」の管理栄養士・日本糖尿病療養指導士の土高様に寄稿いただきました。
「100歳まで自分の脚で歩くための+1」です。
土高様のお話を伺うことで、トレーニング後のたんぱく質摂取の重要性が分かりました!でも、ピノスで摂取できないと思い、ヤクルトの自動販売機を導入しました!
12月22日から稼働しています。お客様も手軽に摂取できると高評価です。

これからも地域の皆様の健康増進に貢献できるように、シミズ病院グループの皆様のお力添えをいただきながらスタッフと進めて参ります。

画素数の問題で文章が読みにくくなっております。
こちらから「PDF」でダウンロードできます↓↓↓
https://www.pinos.co.jp/calendar/

メリークリスマス!!

今日はクリスマスイブです


ピノスにもヤクルトマンサンタと
その弟ヤクルトマンブルーサンタがやってきましたよ~








ヤクルトの自販機と一緒にやってきました♪





運動の後にタンパク質を摂取するのは
とってもいいんです!




豆乳も自販機にあります♪

豆乳に含まれる「ペプチド」が脂質代謝を向上させ、
脂質から変換されたエネルギーが筋肉の疲労回復を早くする効果があります。
また、運動直後に摂取することで、血液中の成長ホルモン濃度が上昇し
筋肉を作る効果がより高まります!!

豆乳がちょっと苦手な方は、コーヒーやバナナ風味の物もありますので
トライしてみてはいかがでしょうか?

プロテインが少し苦手な方は、是非、豆乳を飲まれることを
おススメします!!


ヤクルトマンのことを詳しく知りたい方はこちらをクリック


向日市いいとこPR隊たけのこりん プール編②

水のきれいなプールでおよいだ
たけのこりん達


プールで泳いだ後は、
マッサージプールがあるリラクゼーションゾーンで
リラックスだ~♪





マッサージプールは、腰やお尻にジェット水流があたって
とっても気持ちいいんだよ~♪


体中がマッサージされているみたいで
疲れものこらず、ばっちりだね~


うれしい、お話しを

ピノスに入会して21年。
今、77歳。
56歳の時に、入会。

それから、運動を継続して、
今は毎日、1時間半運動を。

結果は風邪はひかない。
大きな病気もない。

薬も何にも飲まない。

友だちは、降下剤など複数飲んでる。

ピノスのお陰で、今も健康です。

本当にありがとう!

コロナ禍で大変やけど
頑張って!!
応援してるよ!!


大変嬉しく。
心が熱くなりました。

Exercise is Medicine
運動は薬(医療)そのものである

これからも皆さまの
笑顔(健康)のため、スタッフと一緒に
進んで参ります。
うれしいお話し、ありがとうございました。

前田

Bスタジオレッスンについて 肩こり・腰痛改善

Bスタジオの新レッスン
『肩こり・腰痛改善』についてです!!

テニスボールを2個ご用意ください





筋膜をテニスボールを使ってほぐします









ほぐすポイントは、わかりやすく
丁寧にお伝えします


自分の身体にむきあって、筋膜リリースをしてみませんか?

ご登録を是非、お待ちしております!!

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