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スタッフブログ

ご入会体験談

ピノスにご入会されたある方のお話です

30歳代の女性

知人からピノスのお話を聞かれ、ご見学にきてくださいました
目的は体重が増えたので減量、運動不足解消とのことでした
運動不足なので体重が増えたのでしょう
お忙しい方にはご自分のケアが後回しになってしまいがちです

見学後、すぐに体験されることになりました
やる気スイッチがはいりました!
すぐにご入会のお手続きをされました

ピノスは運動習慣が続くように、60日チャレンジシステムを導入しています
60日間、つまり2か月に16回、週2回の運動を継続して行うことで
3日坊主にならずに運動を続けていただけるサポートシステムなのです
この方はホリデーモーニング会員なので、60日間で8回継続をしていただきます
来館ごとにスタンプカードに押印していき、達成感も感じていただきます
もちろんスタッフのサポートもあります

初回から3回までは、ご予約していただきスタッフが丁寧に運動の仕方や
マシンの使い方をおつたえしていきます
もちろんわからなかったり、ご不安があればその都度おつたえしていきます

トレーニングメニューはTGSキーにすべて登録してあり
マシンに差し込むだけで負荷や回数が表示されるので
とても簡単に操作できます

またその方は、股関節回りがかたいとストレッチもがんばっておられました
ストレッチをして、身体の柔軟性を高め、トレーニングしていただくと
より効果的に脂肪燃焼、運動効果もたかまります

やる気スイッチが途切れないように、スタッフ一同サポート
していきます!




このマシンの名前知っていますか?

こんにちは!トレーニング好きの皆さま、このマシンの名前ご存知ですか?

このマシンの名前は「スキルミル」といいます。
自分の脚でマシンのベルトを動かすことで下半身の筋力を全体的に鍛えることができ、
特に殿筋(お尻の筋肉)とハムストリングス(太もも裏)の筋肉の活性化が期待できます(^^♪

ランだけではなく、スキルミルを使って太もものトレーニングを試してみてください!
インスタグラムにも投稿しているので、是非確認してください!!!


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わくわく~~

みなさま こんにちは ふくもりでございます
7月にはいりました!!
7月といえば!!
そう!!
祇園祭!!

京都の夏と言えば、祇園祭ですよね
烏丸界隈に行くと、阪急のホームでコンチキチン
大丸に行くと大船鉾のディスプレイが~
村上隆の絵画もありましたーーー
もう、わくわくがとまりませーーーん

『わくわく』は健康にもとっても大切な要素です
年齢を重ねると、好奇心やわくわくする気持ちが少なくなる場合がありますが
生活習慣でカバーすることができます
睡眠、食事、運動、ストレス回避
どれをとっても大切なことです

わくわくすると、お肌の調子もよくなるのでエステにいかなくてもいいかも

祇園祭は烏丸界隈ですので、ピノスから阪急洛西口駅すぐ!
祇園祭を楽しんだ後、ピノスでお風呂やプールでクールダウンもよいのでは
ないでしょうか

わくわくがとまらないふくもりでした




新刊入荷しました♪

こんにちは。
3階の漫画コーナーに新刊が入りました♪

こちらの漫画本は定期的に入れ替えており、
リクエストも可能です。

暑い日は涼しい館内でゆったりしながら読書もいいですね!
運動もしたいけど漫画も読みたい!という方は
ジムでバイクをこぎながらいかがでしょうか(^^)

握力測定会

6月の一か月間握力測定会を実施していました!

ジム内で行っていましたが、大変大盛り上がりでした。お友達と一緒に測定されたり、運動の合間やボードを見てやってみようと挑戦される方などなど、、、

年齢ごとに区分があり、その年で一番握力がある方の数値をボードにて掲載させて頂いています。
最終結果をお知らせします!



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