075-932-5161

[平日・土曜日] 9:30~22:30　[日曜日・祝日] 9:30~19:00

電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00　[日曜日・祝日] 9:30~17:30

お問い合わせ・ご予約

トップ > スタッフブログ

スタッフブログ

メリークリスマス！！

今日はクリスマスイブです


ピノスにもヤクルトマンサンタと
その弟ヤクルトマンブルーサンタがやってきましたよ～








ヤクルトの自販機と一緒にやってきました♪





運動の後にタンパク質を摂取するのは
とってもいいんです！




豆乳も自販機にあります♪

豆乳に含まれる「ペプチド」が脂質代謝を向上させ、
脂質から変換されたエネルギーが筋肉の疲労回復を早くする効果があります。
また、運動直後に摂取することで、血液中の成長ホルモン濃度が上昇し
筋肉を作る効果がより高まります！！

豆乳がちょっと苦手な方は、コーヒーやバナナ風味の物もありますので
トライしてみてはいかがでしょうか？

プロテインが少し苦手な方は、是非、豆乳を飲まれることを
おススメします！！


ヤクルトマンのことを詳しく知りたい方はこちらをクリック


向日市いいとこＰＲ隊たけのこりん　プール編②

水のきれいなプールでおよいだ
たけのこりん達


プールで泳いだ後は、
マッサージプールがあるリラクゼーションゾーンで
リラックスだ～♪





マッサージプールは、腰やお尻にジェット水流があたって
とっても気持ちいいんだよ～♪


体中がマッサージされているみたいで
疲れものこらず、ばっちりだね～


うれしい、お話しを

ピノスに入会して２１年。
今、７７歳。
５６歳の時に、入会。

それから、運動を継続して、
今は毎日、１時間半運動を。

結果は風邪はひかない。
大きな病気もない。

薬も何にも飲まない。

友だちは、降下剤など複数飲んでる。

ピノスのお陰で、今も健康です。

本当にありがとう！

コロナ禍で大変やけど
頑張って！！
応援してるよ！！


大変嬉しく。
心が熱くなりました。

Exercise　is Medicine
運動は薬（医療）そのものである

これからも皆さまの
笑顔（健康）のため、スタッフと一緒に
進んで参ります。
うれしいお話し、ありがとうございました。

前田

Bスタジオレッスンについて　肩こり・腰痛改善

Bスタジオの新レッスン
『肩こり・腰痛改善』についてです！！

テニスボールを2個ご用意ください





筋膜をテニスボールを使ってほぐします









ほぐすポイントは、わかりやすく
丁寧にお伝えします


自分の身体にむきあって、筋膜リリースをしてみませんか？

ご登録を是非、お待ちしております！！

水の中を気持ちよく泳ごう！

水泳は、何歳からでもスタートできる生涯スポーツと言われています。実際に70歳・80歳から初めてプールに入り、顔付けの練習から始めて、今では、四泳法を優雅に泳ぎ、10分以上止まらず呼吸を乱さず気持ち良さそうに泳いでいらっしゃる方を何名も見ています。
水中を泳ぐ楽しさ・気持ち良さを知らない方は、もったいない～な。と本気でコーチ陣は思っております。一人でも多くの方に泳ぐ楽しさを知ってもらいたい、その気持ちで毎日水泳指導をしております。

ピノスでは、水泳を全くされたことがない方が、四泳法習得されるまで上達できるスクール、その名も『成人スクール』があります。これまでの経験により、どなたでも上達できるカリキュラムを構築していると同時に、半年間担当コーチが一緒なので、コーチは一人ひとりの特性を理解し、その人にあった泳ぎをアドバイスできます。

そんな成人スクールのピノスコーチ陣の中の一人を今回は紹介させて頂きます。

土曜日　初級クラス・中級クラスを担当している西荒井コーチです。

西荒井コーチと言えば、とにかく明るい・元気！なコーチです。(他のコーチも明るくて元気ですよ)
レッスンに入られている方はレッスン終了時には、元気いっぱいになって帰られています。
西荒井コーチと一緒に、人生初の水泳を始めてみませんか！

お待ちしております。







カレンダー

2025年11月

日 月 火 水 木 金 土
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

最新記事

カテゴリ

アーカイブ

Web入会予約

ピノス洛西口LINE＠友達募集

Web見学

会員の方へ

ブログ・SNS

営業時間[平日・土曜日]　9:30　~　22:30
[日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間[平日・土曜日]　9:30　~　21:00
[日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日毎月1日/11日/21日/月末最終日
年末年始、夏季(8月中旬)
その他施設点検など
Facebook Instagram YouTube

[住　所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分

[電　話]075-932-5161

[F A X]075-932-5160

[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料

Copyright©2015-2025 ピノス洛西口 All Rights Reserved.