ストローク数
- レッスン
- 2018年05月10日
毎月10日は前田の日のマエダです。
自分のパソコンにコーヒーをこぼし、
つぶしてしまいました・・・・・
笑顔がなくなりましたが、会員様の
元気な姿に励まされ、笑顔が戻った今日この頃。
ピノス洛西口の成人スクールでは、
クロールのストローク数の目標があり、
身長によって目標の数字を決めました。
２５ｍのストローク数は以下の通りです。
１４０ｃｍ～１４９ｃｍ １４
１５０ｃｍ～１５９ｃｍ １３
１６０ｃｍ～１６９ｃｍ １２
１７０ｃｍ～１７９ｃｍ １１
上級クラスはこの数字からマイナス２
初級クラスはこの数字からプラス２
中級はこの数字
正直、とても難しい目標です。
５ヶ月前、発表した時、
「絶対無理」
「２３回やぁ～絶望」
「また、無茶な目標を」
などなどマイナスのお声ばかり。
大きな目標に向かって
①姿勢
②キック
③プル
④タイミング
この４点をコツコツ改善しました。
ストローク数が多いということは？
上記の４点に改善点が多くあるという事
皆さん、
「やっぱり無理」
「全然減らない」
「面白くなくなってきた」
など
練習をすればするほどそのような
声が増えてきました。
でも、コーチたちは妥協せず、
繰り返し練習を行いました。
あっちなみに、
初級は２５ｍ
中級は１００ｍ
上級は２００ｍ
この距離を目標の数字でずっと泳ぐという
内容です。
結果は、達成された方が多くおられました！
達成できなかった方も、引き続き達成できるように
頑張るとおっしゃってました。
これからも
目標設定→課題→改善方法→実行→達成
できるように、レッスンをします。
ピノス洛西口の成人スクールに
ご興味ある方はコチラをクリック！
自分のパソコンにコーヒーをこぼし、
つぶしてしまいました・・・・・
笑顔がなくなりましたが、会員様の
元気な姿に励まされ、笑顔が戻った今日この頃。
ピノス洛西口の成人スクールでは、
クロールのストローク数の目標があり、
身長によって目標の数字を決めました。
２５ｍのストローク数は以下の通りです。
１４０ｃｍ～１４９ｃｍ １４
１５０ｃｍ～１５９ｃｍ １３
１６０ｃｍ～１６９ｃｍ １２
１７０ｃｍ～１７９ｃｍ １１
上級クラスはこの数字からマイナス２
初級クラスはこの数字からプラス２
中級はこの数字
正直、とても難しい目標です。
５ヶ月前、発表した時、
「絶対無理」
「２３回やぁ～絶望」
「また、無茶な目標を」
などなどマイナスのお声ばかり。
大きな目標に向かって
①姿勢
②キック
③プル
④タイミング
この４点をコツコツ改善しました。
ストローク数が多いということは？
上記の４点に改善点が多くあるという事
皆さん、
「やっぱり無理」
「全然減らない」
「面白くなくなってきた」
など
練習をすればするほどそのような
声が増えてきました。
でも、コーチたちは妥協せず、
繰り返し練習を行いました。
あっちなみに、
初級は２５ｍ
中級は１００ｍ
上級は２００ｍ
この距離を目標の数字でずっと泳ぐという
内容です。
結果は、達成された方が多くおられました！
達成できなかった方も、引き続き達成できるように
頑張るとおっしゃってました。
これからも
目標設定→課題→改善方法→実行→達成
できるように、レッスンをします。
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