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スタッフブログ

これだ！トランポリン

ピノスの前を歩いておられた山下様が、トランポリンのレッスンののぼりを見て、「これだ！これをしてみたい！」と思われ、ピノスへご入会くださいました。
それから、ピノスで水泳などにもチャレンジされ、いつも楽しそうにご利用くださっています。
「やってみようが元気の秘訣」ですね。山下様これからもピノスをよろしくお願い致します！

ビート板キック!!

　今日は、ビート板キックの練習です。
この練習は、クロールの時に行うキックの練習にもなりますし
何回も連続して行うことによって、キック力はもちろん体力や持久力アップ
にもなります。

壁をけって、よーいドン!



膝を曲げずに太ももを動かすんだよ!



しっかり前を見て頑張れ～

出張レッスン！

ご依頼があり、「洛西福西会館」へ軽体操教室を実施するために、ピノススタッフの松井が行ってきました！！参加者の皆さんは洛西ニュータウンにお住いの方々で、今回は１３名のご参加でした。

膝痛改善を中心に、ストレッチと筋力トレーニングを行いました。
小さいボールを使って筋力アップ！



運動後は皆さんでカフェタイム！！
膝痛や腰痛など日頃から悩まれていることを気軽に相談できて、理解ができて良かったとお声を頂戴しました。


５月２日まで、ほぼ毎週実施します！
地域の皆様の健康寿命の延伸に貢献できれば嬉しいです！

燃えろ！オリンピック！　燃えろ！脂肪！！

みなさま　こんにちは

ふくもり　でございます

平昌オリンピック開催中ですが、寒い地で熱い戦いが繰り広げられています。

ふくもりは　もう　選手の母の気持ちで見守り

毎日、テレビの前で涙しております。。。


さてさて、もうすぐ春ですね～と

普通の女の子に戻った、アイドルの歌が聞こえる季節が近づいて

参りました！

そうです！！薄着の季節が近づいてまいりました。

今年の冬は特に寒い日が続きましたので、コートで体形隠しができましたが！！

肥満は見た目だけではなく、生活習慣病を引き起こす可能性がありますので

運動習慣をつけて、脂肪をへらしたいですね。

そこで！！そんなあなたに朗報です！！

『シェイプアップサポート』

始まります！

お申し込みは　2月23日より

一人では心細いわ、という方、是非ご相談くださいませ。

ともに、目標をめざしましょう！！

ふくもり　でした


はじめての方が安心できる理由。

膝が痛い。腰が痛い。
「筋力をつける。筋肉をほぐす」と良いと言われるが・・・そんなことやったことがないから無理。
という方が多いのです。でもご安心ください！ピノスには初めての方でも簡単に筋力トレーニングができるシステムがあるんです！
【無理だと思ってしまう３つの理由】
　①「重さ」「回数」がわからない。
　②教えてもらっても覚える自信がない。
　③やり方がわからない。
　ピノスなら解決できます！
【ピノスで解決できる３つの理由】
　①ご入会後マンツーマンカウンセリングで
　　運動目的に合わせた、あなただけの運動プラン
　　を専任スタッフが作成します。
　　「重さ」「回数」をスタッフが考えます！
　②覚えてくれる強い味方がいます。
　　
この鍵にあなた専用の運動プランが入っています
この鍵はご入会されたすべての方に差し上げます
　皆さん安心されます。
　この鍵を筋トレマシーンに差し込むと
　「〇〇さんこんにちは」
　「〇〇キロ」
　「〇〇回」
　「〇セット」
　　と画面に表示されます。
　その重さに合わせてトレーニングするだけ。
　また、自転車こぎはこの鍵を差し込みペダル
　をこぐだけで自動的に設定できますので簡単。
　操作の必要がありません。
　③画面に動作の理想のスピードが表示されます
　　のでそのスピードに合わせるだけで正しい動作
　　ができます。
　　もちろん動作などが覚えるまで何度でも
　　スタッフが教えさせていただきます。

はじめての方でも安心です。

私は無理とあきらめないで、健康づくりのため、将来の笑顔のためにいまから始めませんか？
スタッフでしっかりサポートします！
お待ちしています！！

店長の前田でした。

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