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スタッフブログ

アブドミナルクランチ

こんにちは！
ジムの今西です

花粉症の時期でもあり、鼻水に悩まされています。
みなさんはどうですか？

今回もマシンの紹介を行っていきます！

今回のマシンはアブドミナルクランチです。
鍛えられる部位…お腹
効果…腹筋の強化、引き締め、腰痛緩和です。

腰痛にお悩みの方、腹筋を鍛えたいと思われている方。
この機会にジムで一緒に鍛えましょう！

ハロウィン

こんにちは、いきものがかりのヤマサキです。
今日は、ハロウィンのお知らせです。

【ジャグジーです】

コアラが好きでおなじみのユウカリを植えました。
その前で素朴な感じのカボチャさんが似合ってますね！
キンモクセイが沢山さいて来ました。
とても良い匂いで秋を感じさせてくれます。


【１階玄関です】

水槽の中に可愛い３つのカボチャさんがいます。
どじょうさんが直ぐに遊びにきていましたよ！
　お花もイメチェンしました。
レトロな缶の入れ物に・・・
＊ルプス、サンシャインスプレンダー
＊カルーナ
＊シクラメン

皆さん、『おしゃれ！』『いい感じ～』
と好評です。また私を見つけたら感想を聞かせてくださいね。

新しいレッスン・インストラクター

おはようございます。

少しづつ涼しくなりましたね。
体調など崩されないようお気をつけください。

10月に入り、新レッスンスケジュールが始まりました。

新しいレッスン　『アースヨガ』も始まりました！！
大変好評で、初回はなんと47名のお客様が受講しに来て下さいました！
ありがとうございます。

新しいインストラクターも入られ、盛り上がっています。

月曜日　11時55分～　　ユーバウンド　　沖インストラクター
水曜日　21時00分～　　ファイドウ　　　日下部インストラクター
土曜日　13時50分～　　身体リセットピラティス　平井インストラクター


是非、スタジオへ受講しにお越しください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村上　幸代

チャレンジ　ゴーゴー

　皆様　こんにちは　　ふくもりでございます。

１０月になり朝晩寒くなりました。

風邪などお召しになられていないでしょうか？

１０月は体育の日という祝日があり、各地域で運動会が開催されています。

先日の厚生労働省の発表では、中高年の方の運動能力が上がり、20歳代の女性の体力が落ちているということでした。

『健康寿命100歳』はピノスのコンセプトでもありますし、

会員の皆様においても、いつまでも若々しく実年齢より体力年齢が若い方がたくさんおられます。

これも継続してコツコツ運動されているからだと思います。

前出の前田コーチのブログにもありましたが、チャレンジ！って大切です。

しかし、なかなかチャレンジできないですよね？　物凄く、勇気がいります。

でも、ピノスではそんなあなたをオールピノススタッフで心よりお出迎えし、サポート致します！！

マラソン、ゴルフ、ボウリングなどのイベントも開催しております。

ジムでは只今「最大筋力量の測定」も実施しております。

私も週に1回は運動、プライベートでも出来る限り歩くなど

小さな事からコツコツ・・・と取り組んでおります。

先日は『ユーバウンド』レッスンにチャレンジしました。

やってみないと、しんどいのか、楽しいのか、どうなのか・・・わかりませんよね

ちょっとでも、ご興味のあるレッスン、イベントなどがありましたら、ご遠慮なくスタッフにお尋ねください。

一度きりの人生、楽しく過ごしたいですね。

チャレンジ　ゴーゴー！です





ローワーバック

こんにちは
ジムの長野です。
季節も秋へと変わり肌寒くなってきました。
スポーツの秋、食欲の秋ですので秋の季節は僕は一番楽しいです！
今日はジムマシン⑤　ローワーバックを紹介します
鍛えられる部位：腰
背筋の強化、腰痛緩和の方にオススメです！
使ったことがない方はぜひ使ってみてください！！

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