スタッフブログ｜ピノス洛西口

レッグカール

その他
2016年12月22日

こんにちは！
ジムの今西です。

最近はインフルエンザが流行っていますが皆様、予防はしていますか？

今回もマシンの紹介をしていきます。
レッグカールです。
鍛えられる部位は太ももの裏、いわゆるハムストリングスです。
太ももの強化、膝痛の緩和に効果的です。

より効果的にマシンを使う為のアイテム
魔法のキー「ＴＧＳキー」の詳細はこちら↓↓
http://www.pinos.co.jp/tgs/

一階のお花

いきものがかり
2016年12月20日

　こんばんは、ヤマサキです。
一階、ジュニアフロントのお花を植え替えました。

多肉植物ってご存知ですか？
私は家にも色んな多肉植物を育てています。
あまり水やりもいらないので楽ちんですよ！
今回は、クリスマスらしく、松ぼっくりをあしらえてみました。

皆様　こんにちは

ふくもり　でございます

もう　いくつ寝ると・・・

本当に一年って早いですね

今年の目標はいかがで、どのような結果だったでしょうか？

目標を達成された方も、あ～忘れてた～！！という方もおられると思います。

なかなか、目標を立てて計画通りに遂行するというのは

難しいものだと思います。

もうすぐ、新しい年が来ますが、気分を一新にして

取り組むのもいいのではないでしょうか？

皆様にはピノスでの目標を是非、立てて頂き取り組んで頂けましたら

スタッフ一同で全力でサポート致したいと思います。

是非是非、目標を立てて頂き、充実した日々を送るお手伝いをさせて頂きたいと思います。

ちなみに、私の目標は・・・

ピノスにて直接、お伝えしたいと思います。

今年もあと少しですが、お身体ご自愛頂きお過ごしいただければと思います。

また、来年もどうぞよろしくお願い致します。

１２月の幼虫

いきものがかり
2016年12月14日

こんばんは、ヤマサキです。
今日は寒いですね～！
一ヶ月ぶりの幼虫の観察の日です。
そうです。西田さんの出番です！
　　こんなに大きくなりました

西田さんが幼虫と出していると！
ジムの長野くんと今西くんがビックリしていました。
男の子なのに虫が触れないらしいです。
西田さん・・・「怖くないよ！　さわってみ～」
長野くん・・・「わ～、やめて～」
　

楽しいスタッフルームでした。

レッグエクステンション

その他
2016年12月13日

こんにちは
ジムの長野です
寒い日が続き、風邪が流行ってくる時期ですが皆様体調はいかがですか？
僕は、毎日鼻の風邪に苦戦しています（泣）
今日はジムマシン、レッグエクステンションを紹介いたします。
鍛えられる部位：太ももの前
太ももの強化・膝痛緩和を目的とされている方は是非使ってみてください！
次回はレッグカールを紹介いたします
お楽しみに！！

マシンジムの特徴　ＴＧＳキ―については
コチラ↓↓↓
http://www.pinos.co.jp/tgs/

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

日

月

火

水

木

金

土

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

営業時間

[平日・土曜日]　9:30　~　22:30
[日曜日・祝日]　9:30　~　19:00

電話受付時間

[平日・土曜日]　9:30　~　21:00
[日曜日・祝日]　9:30　~　17:30

休館日

毎月1日/11日/21日/月末最終日
年末年始、夏季(8月中旬)
その他施設点検など