スタッフブログ｜ピノス洛西口

ジム中堀です

未分類
2015年06月25日

梅雨に入り､ジメジメとした毎日ですがみなさんはいかがですか？
私は､暑いのも寒いのも苦手ですが
ジメジメはもっと嫌いです…

なぜか…
もちろん､あの気候だったり洗濯ものが乾かない
といった苛立ち…

それがどーしても嫌な気分にさせてしまうんでしょうね
この季節が一番憂鬱です。

さて､Ｂｌｏｇでは晴れやかに参りましょう！！

甥っ子に久しぶりに会いました！
それはいいのですが
かなり大きくなっていて…　（縦に大きくです！笑）
単語でしか喋れなかったのに少し文章化していて驚きました

まぁ､成長しない子どもはいませんからね！

それよりも驚いたのは
あの妖怪ウォッチ？が好きだった甥っ子が
それよりも熱中しているものがあったんです

それは…
野球の阪神です。
お母ちゃん一家は阪神ファンなのですがお父ちゃん（兄）だけは巨人ファン

だから､お父ちゃん大好きな甥っ子は巨人側かと思っていましたが
六甲おろしを歌うまでに成長していました！！
そして今では､阪神　西岡選手の曲をサビだけ歌うという成長ぶり

音が鳴り始めると『カンカンは？』と聞きます。
初めはなんの事かわからなかったのですが
応援に使うグッズのことだったみたいで朝から元気にやってくれました！

テンションが上がりすぎて車中のときは眠たそうにしていますが
あんなに熱中するものがあると羨ましいものです。

以上､甥っ子の成長でした！

着衣水泳

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2015年06月21日

どーもー。毎年言っていますが、案外夏の暑さが苦手で、普段の生活は
動きが鈍ってしまいますが、プールに入ると完全復活する西本です。

6月14日～20日の期間、ピノスのプールでは、着衣水泳を行いました。
これは、毎年7月・8月は、水難事故が増える季節ですので、その前に
水の怖さを知ってもらい、安全に楽しんでもらいたいからです。

着衣水泳をされたことがない方は、溺れてしまった時になにをすれば良いか
ご存知でしょうか。

正解は、浮いて助けを待つです。

無駄に泳いでしまうと体力が消耗してしまうからです。

不意に落ちてしまった場合の落ち方もあります。ご存知でしょうか?

正解は、水面に背を向けてカラダをまっすぐにすることです。

Jrスクール生で、毎年このレッスンを受講している子供たちには、
どれだけ身体にこのことが染みついているか知る為に、なにも言わず
やってみますが、見事にちゃんとやってくれます。
コーチとしても、とても嬉しいことです。

一度やったことがあるから良いではなく、毎年経験することが万が一の
時に大きく変わります。今後も、安全水泳を皆さんに伝えていきます。

子供たちの前で見本を見せている西本です。

安全で楽しい夏休みを…。

って子供たちにすればだいぶ早いですね。(笑)

ハイキング行ってきました

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2015年06月19日

こんにちは　ジム　村上です。

6月1日　みたらい渓谷・洞川温泉　ハイキング　へ行ってきました。

とても良い場所でまた行きたいくらいです。

皆様ももし行きたいなと思っておられたら是非行ってください。

水は綺麗・緑は綺麗・空気は綺麗・癒されます！！

また、吊り橋があり、揺れる・・・揺れる・・・・。

吊り橋も見どころです。

年2回実施しており、ピノスの皆様と一緒に行きましょう。

次回は11月頃を予定しております。

ジム　　村上　幸代

毎日、元気に笑顔で♪(^O^)／

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2015年06月16日

よろぶ～ん　あんにょんはせよ～
（みなさ～ん　こんにちは～　）

ふくもり　いむにだ～♪
（ふくもり　です～）

梅雨入りしましたが、皆様お元気にお過ごしでいらっしゃいますでしょうか？
ふくもりは最近運動不足の為、ジムデビューを再びいたしました。
恥ずかしながら、1日目は筋肉痛で「あいたた・・・」となっておりましたが、継続することで段々と調子よくなってきました。
本当に運動って気持ちよくて、身体や気持ちのコンディションも整い素晴らしいですよね。
おまけに良く眠れます。!(^^)!

そして、そして、先日　大好きな「嵐のわくわく学校」というイベントに行って来ました。
ゲストにＨｅｙ！Ｓａｙ！Ｊｕｍｐ！が出ていましたが、なんと前から14番目の席で、嵐のメンバーもばっちり！！みえちゃいましたよ

驚いたことに、大野君が京都の裏千家の今日庵と嵐山に来ていたのです！！
今日庵でお茶のお点前を受けた後、自分がお亭主になる為に特訓を受け、イベントでメンバーにお茶をふるまっていました。その時に、掛け軸に自書で『知足』とありました。
『しるをたる』
　今の現状に満足して、もっともっとと欲深くならないように
　という意味だそうです。
　
幸せな今の自分に満足せず、もっとお金が欲しい、きれいになりたい、などと思わず、家族健康で笑顔で毎日を過ごせることにもっと感謝していきたいと思いました。

なーんて思いながら、あれ欲しい、これ食べたいと言っている自分がいますが・・・・((+_+))

とここから、韓流情報ーーーー

最近見ているのは
　　「大切に育てた娘ハナ」
　　「わが愛しの蝶々夫人」

蝶々夫人の方は先が気になって、レンタルして最後まで見たのですが、
何と言っても音楽がすんばらしーーーーー♪
何回見ても、泣いてじーんとしてしまいます

とここまでおつきあいくださり、かむさはむにだ（ありがとうございます）

よろぶん、はんぼかせよー
（皆さま、お元気でお幸せにー）

　　　　

ストレッチ

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2015年06月12日

ジムの永田です。
最近ストレッチの重要性を感じる事が良くあります。
マシンジムでは3時間～4時間ずっと立ちっぱなしということがあります。
以前は何時間立っていても大丈夫だったのですが…
最近は筋肉が硬くなったと感じる事があり、
腰や股関節のあたりに張りを感じる事があり、少し時間をかけて
ストレッチをするとスッキリ痛みも取れて快調になります。
特に張りのある個所は、30秒くらいのストレッチを何度か繰り返します。
それとB3ケアのレッスンで行っているグリップを使ったマッサージ。
年齢と共にカラダのケアは大切なことが気付かされますね！

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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