スタッフブログ｜ピノス洛西口

こんにちは！フロント山口です♪

その他
2015年10月15日

　この季節は過ごしやすく運動するのに良い時期ですね。
運動靴をよく履くのですが、結ばない靴紐「キャタピラン」という商品
(ピノスでも販売しております)を愛用しております。
脱ぎ履きがとても楽でオススメです。色んなカラーバリエーションがあり、
飽きてきた靴のイメージチェンジにも効果的です。
気になった方は一度、フロント前のショップにお立ち寄りくださいませ。
お待ちしております。

こんにちは、スイミングのやまさきです。
今日は、ジャグジーのお花をご紹介します!

ピノスのプールには、お空の見えるジャグジーがあります。
『ピノスには行ってるけど、ジムやスタジオばかりで、プールには行ったことがない』
という方もいらっしゃるようですね。
丁度今は、キンモクセイの花が満開で、その他の木も少しづつ葉っぱが赤く色ずいてきました。その下には、みんなで大切に育てているメダカがいます。
水面に周りの風景がうつって良い感じです。
冬になると、雪がつもり、温泉の露天風呂のようになるんですよ!!
ぜひ、ジャグジーにお越しくださいね。
お待ちしていま～す。

会員様からの嬉しいお声・・

レッスン
2015年10月13日

ピノスの会員様から嬉しいお声が届きました！

成人スイミングスクールの1年カリキュラムが始まり、
スクールに初めて受講されるに至った経緯や
初めて受講された感想が綴られています

是非ご覧ください
⇒http://asamakn.exblog.jp/24983420/

1年カリキュラムはじまる！

レッスン
2015年10月10日

毎月10日はマエダの日の前田です。
成人スクールの「1年カリキュラム」が10月3日から
始まりました。
ちょうど1週間が終わり、ご参加くださっている皆様の
熱意がすごいです。
「もっと楽に」「もっときれいに」「もっと優雅に」と
意欲的で、感動しています。志の高さを感じています。

私たちコーチも自分達のレッスン力向上のため、
日々水泳について考え、話し合い、皆様の期待に
お応えできるように行動しています。

水泳にはゴールがありません。
また、同じ泳ぎもありません。
全ては自分のこころが泳ぎにあらわれます。

硬い考えになっていると泳ぎも硬くなり
柔らかい考えになっていると泳ぎも柔らかく
良い事があると泳ぎがはずむようになり・・・

こころの状態が泳ぎにあらわれます。

水泳で大切な事は
基本つまり「姿勢」です。
正しい姿勢が「正しいキック（バタ足）」に繋がり
正しい姿勢が「正しいプル（腕のかき）」に繋がります。

成人スクールでは、基本を大切にしています！

これからも基本を大切に、そして皆さんが柔らかい心で
レッスンを受講して頂き柔らかく優雅な泳ぎになられます
ように真面目に、楽しく頑張ります。

ストレッチ

健康づくり
2015年10月08日

朝夕が冷えてきて長そでがちょうど良くなってきましたね・・・中田です。

今回は皆様にストレッチを1つお伝えしたいと思います。

横隔膜のストレッチです。横隔膜が緊張すると息が深く吸えなかったり、自律神経のバランスが乱れたりします。

そこで簡単にできる方法です！

①鼻から息を大きく吸う。
②吸ったところで約5秒間息を止める（無理はしませんように）
③一気に鼻から息を吐き切る
④3～４SET行います

どうですか？少し気分が楽になりましたか？
１日1回でいいので良かったら行ってみましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中田でした。

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電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
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