スタッフブログ｜ピノス洛西口

ジムスタッフの治郎丸です。

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2014年11月05日

ジムスタッフの治郎丸です。

先日研修期間が明けて、黄色い制服から白い制服に変わりました！

ヒヨコからニワトリに成長しました。

今月から毎月５日のブログを担当することになりました。

楽しんでいただけるブログになる様に頑張りますのでよろしくお願いします！

こんにちは、毎月３日は、Gブロガーこと、ジム松井のブログです。

今回は、我が巨人の日本一の話をお送りする予定でしたが、

非常に残念なことに、クライマックスシリーズ敗退という結果と

なってしまい。2年連続で日本一を逃してしまいました。

しかし、前を向いて歩いて行きます。後ろを振り向かずに！！

来年こそは、悲願の日本一へともくろんでおります（＞_＜）

話は、変わりまして、先日ふいにオニオングラタンスープを

食べたくなり、どうしても我慢できなかった為、自分で作ろうと

思い、クックパッドを見て、材料を確認し作ってみました。

我ながら、まずまずの出来でおいしかったです！！

意外と料理もできる人なんです（笑）

他にも、ベーコンとシメジのトマトパスタとローストビーフに挑戦！

ちょっと味付けが薄かったも、なんとか作れました。

料理をするのは、得意？かもと思う瞬間でした。

次は、何を作ろうかといろいろ考えています。もしおすすめの料理が

あれば、ぜひ教えてください。

あと最後に今月の30日は、ピノスボウリング大会が京都エミナースボウルで

開催されます。今回は、私も一緒に参加しますので、ぜひ皆様と一緒に

盛り上げていきたいと考えています。初めてご参加の方もぜひ気軽に

お声かけください。一緒に楽しみましょう！

ジム：松井　厚輔

気付けば・・・

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2014年10月30日

皆様こんにちは！ジムの吉岡です。

気付けばもうすぐ11月。今年もあと2か月ってことですね。

少し前のブログで「今年ももう半年が終わりましたね」なんて書いてた気がするんですが、さらに月日は過ぎ、あと２か月。

本当に年々１年が短く感じるようになりました(Ｔ_T)

それはさておき、ジムでボディチェック月間というイベントをやっているのはご存知でしょうか？

9月は体脂肪測定

10月はVO2（持久力）測定

そして11月からは１ＲＭ（最大筋力）測定が始まります。

この測定を受けていただくと、今の自分の身体の現状がわかり、トレーニングメニューにテスト結果を反映させることで今の自分に合ったメニューに変更できます。

測定はジムにて随時無料で受け付けております。お待ちしております。

最後に久しぶりのクイズです！

「バスがトンネルを通ろうとしたところ、トンネルの高さより、バスの車高の方が数センチ高いようです。

バスがトンネルを通れず立ち往生していた所、一人の青年が通りかかり、こうすればいいじゃないかと名案を提示してきました。

その名案のおかげで、見事にバスはトンネルを通ることができました。」

さてその名案とは一体何でしょう？

答えは次回のブログで発表します。

筋力を測定してみませんか？

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2014年10月29日

こんにちは、ジムスタッフ橋本です。

11月ジムでは、ﾎﾞﾃﾞｨﾁｪｯｸ月間イベントとして、最大筋力を測定します。

測定する部位は、脚、胸、背中、の3か所です。

1回挙げる事の出来る限界の重さを測定して、その重さの6割から7割の重さで筋力トレーニングを行うと

効率良く筋肉を鍛える事ができる、といわれています。

もちろん個人差がありますので、カウンセリングを行って重さを決めていきます。

握力での測定もできますので、この機会にぜひ測定してみてはいかがですか？

バランスの良い体型を保つには、筋力を付け、基礎代謝を上げる事が大切です。

是非、筋力トレーニングを継続して行って下さいね。

秋だけど「真夏の夜の夢」

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2014年10月27日

こんにちは★

お昼間と夜の寒暖の差が激しく

洋服選びも難しい・・・・・

風邪もひきやすいので栄養をつけて

冬支度をしている　フロント　西村です

１０月は私も娘も誕生月なのですが

私は年齢を間違えて　1歳年上で懸賞ハガキを

書いていた事を、何と！誕生日に気付きました

しかし！年齢何てどうでもいい！

気持ちは　若くて　毎日楽しく

元気に過ごしていれば関係ない！！と

常に思ってます

只今、宝塚は月組公演

ミュージカル「PUCK」

ショーファンタジー「CRYSTAL　TAKARAZUKA]

「PUCK」はシェイクスピアの真夏の夜の夢　をモチーフにした

妖精PUCKが人間に恋をしたファンタジーな作品で、子供さんにも

わかりやすい笑いと涙ありの、感動的な作品でした。

いつも素敵な男役さんが大きな耳をつけた妖精！！

でも・・・・その後に　超格好いいショーがあり・・・

そんなギャップがたまらない

娘と今年も、誕生日は大満足やったね～！と話していました。

今月は宝塚は１００周年＆１０年に一度の大運動会。

残念ながら　チケットは取れず

CS放送を録画し、毎晩のお楽しみの

秋の夜長を　更に楽しんでいる　私ですが

見ているだけでなく・・・

体を動かさないと！！！と

心では　スポーツの秋を満喫したい

西村でしたヽ(*´∀｀)ノ

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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非常に残念な結果に・・・

気付けば・・・

筋力を測定してみませんか？

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