スタッフブログ｜ピノス洛西口

竹の里小学校にて♪

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2014年08月04日

こんにちは♪　フロント酒井です(^_-)-☆
３日（日）に、竹の里小学校へ行って来ました♪
子ども達と、青竹とダンスをして一緒に楽しみました♪
青竹を踏むと、「痛～～～～い！」　や、「気持ちいい～～～」　などと
口々に言ってました(^^ゞ
青竹を使って、音楽に合わせて体を動かしました♪
ダンスは、嵐の　「　ＧＵＴS!　」　を振り付けして踊りました（*^_^*）
テンポが良く、リズムがとりやすい、ノリの良い曲だったので、
楽しく踊れました♪
曲を知ってる子は、ダンスも覚えていて、ノリノリで踊っていたり
歌詞を覚えている子は、歌ったり・・・♪
少し、恥ずかしそうにしている子がいたり
子ども達を見ていると、癒されました❤
可愛いかったです❤
最後に、１曲通して、みんなと踊りました～～～(^^♪
私も自然と笑顔になり、楽しい時間を過ごせました～♪

真夏の暑さ・・・

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2014年08月03日

こんにちは、毎月3日は、ジム松井のGブログです。

最近の暑さは、尋常じゃないですね～(;o;)
31日の京都は、日中は、37度で、夜は、熱帯夜(;o;)。

クーラーが、ないと過ごせなくなってきましたね…。
我が部屋では、いまだクーラーが、ない状態なので、

早急に買いにいかないとと思っています…(;o;)

こんな暑い夏だからこそ、最近念願のアナと雪の女王を見ました～(^_^)
「ありの～ままの～♪」と口ずさみながら～(*^^*)
ミュージカル調で、すごくよかったですね～(^_^)
実は、ミュージカルや舞台とかすごくはまるタイプです。

もし、オススメのミュージカル、舞台が、あれば、是非教えてください♪

こんな暑い日だからこそ、ピノスのプールへ…(^^)v
涼みに来てくださいね～(*^^*)
そして、その前には、シェイプアップにジムで

チョイトレ(ちょっとだけトレーニング)が、オススメです！
是非お待ちしてます～(*^^*)

ではでは、また来月に会いましょう～(^_^)

ジム松井厚輔

夏真っ盛り！

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2014年08月02日

ジムの永田です。

いよいよ8月がスタートしました。

連日の暑さでカラダは夏バテぎみです。

しかし、ピノスのジムに居るとみなさんのトレーニングの熱意に元気をいただけます。

定期的に運動をすると、基礎体力がつき夏バテにもならないんだろうと思います。

わたしも会員の皆様の元気に負けないようにしたいと思います。

さて、11月の話になりますが、

ピノスのランニングサークルである走友会で、丹波マラソンへ参加します。

丹波ののどかな景色の中を走るのは本当に気持ちいいです。
興味のある方、ぜひ一緒に走りましょう。

海日和

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2014年07月30日

皆様こんにちは！ジムの吉岡です。

先日、福井県の和田浜へ行ってまいりました。

目的は海ではなく、ビーチバレーをするためでした。

メンバー全員がバレー経験者でどうしてもガチンコ勝負になってしまいます。

行き道は大雨で一時はどうなるかと思いましたが、徐々に晴れてきました。

おかげで全身真っ黒です。

夏は外でのレジャーが豊富な季節です。機会があれば皆さんも行ってみてはいかがでしょうか？

夏本番ですね！

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2014年07月29日

暑い夏がやってきましたね。

皆様体調はいかがですか？

この季節乗り切るには、睡眠、運動、栄養が大事ですね。

プールでゆっくり泳いだり、ﾖｶﾞやピラティスをされるのはいかがですか？

お出掛けする機会も増えますね、水分は忘れずに、喉がかわいたなと思う前に補給しましょう。

短い夏、楽しみましょう！

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