種まき!(^^)!
- いきものがかり
- 2023年10月17日
こんにちはいきものがかりのヤマサキです。
涼しくなりましたね～‼
ようやく秋が来たという感じですね(^^)
やっと外に出て園芸が出来るようになりました。
という事で昨年とって置いていた
ニゲラとオルラヤの種を蒔くことができました。
本当に芽が出てくるのかな？
心配で心配でたまりませんが・・・
順調に行けば１～２ヶ月で芽がでるそうです。
楽しみです‼
またお知らせしたいと思います(^^♪
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スタッフブログ
こんにちはいきものがかりのヤマサキです。
涼しくなりましたね～‼
ようやく秋が来たという感じですね(^^)
やっと外に出て園芸が出来るようになりました。
という事で昨年とって置いていた
ニゲラとオルラヤの種を蒔くことができました。
本当に芽が出てくるのかな？
心配で心配でたまりませんが・・・
順調に行けば１～２ヶ月で芽がでるそうです。
楽しみです‼
またお知らせしたいと思います(^^♪
出張レッスン
- 地域活動
- 2023年10月14日
京都市西京区洛西支所で行われた
「歩いてのばそう健幸寿命！」
コラボ講演会に運動実技で参加しました！
当日は
■「今日からできる！フレイル予防」
講師：京都女子大学家政学部食物栄養学科教授、
京都女子大学栄養クリニック長の
宮脇尚志氏
■「ウォーキング＆文化を楽しむ 洛西健康さんぽ」
講師：一般社団法人 文化浴の森 代表理事の
澤野ともえ氏
ご講演後に
■西京区在宅医療・介護連携支援センター長の
土井 たかし医師との3名による
コラボ対談がありました。
3名の皆さまも日頃から健康には気を付けておられるようで、
主に歩くことを中心に活動量を増やしておられました。
とても学びの多い時間を過ごさせていただきました。
そして最後に・・ピノスのやまさきコーチが
歩くために必要な筋肉と題して
筋力トレーニングを実践しました！
参加者の皆さんから、悲鳴とため息が漏れる中
楽しく、筋トレの必要性と重要性をお伝えできたのでは？
と思っております。
次回は11月14日のウォーキング＆筋トレにも
講師として呼ばれています！！
地元地域の健康寿命の延伸に貢献できればとても
嬉しいです！
ご参加の皆様ありがとうございました。
洛西支所の職員の皆さま、いつも親切なご対応
ありがとうございます！
「歩いてのばそう健幸寿命！」
コラボ講演会に運動実技で参加しました！
当日は
■「今日からできる！フレイル予防」
講師：京都女子大学家政学部食物栄養学科教授、
京都女子大学栄養クリニック長の
宮脇尚志氏
■「ウォーキング＆文化を楽しむ 洛西健康さんぽ」
講師：一般社団法人 文化浴の森 代表理事の
澤野ともえ氏
ご講演後に
■西京区在宅医療・介護連携支援センター長の
土井 たかし医師との3名による
コラボ対談がありました。
3名の皆さまも日頃から健康には気を付けておられるようで、
主に歩くことを中心に活動量を増やしておられました。
とても学びの多い時間を過ごさせていただきました。
そして最後に・・ピノスのやまさきコーチが
歩くために必要な筋肉と題して
筋力トレーニングを実践しました！
参加者の皆さんから、悲鳴とため息が漏れる中
楽しく、筋トレの必要性と重要性をお伝えできたのでは？
と思っております。
次回は11月14日のウォーキング＆筋トレにも
講師として呼ばれています！！
地元地域の健康寿命の延伸に貢献できればとても
嬉しいです！
ご参加の皆様ありがとうございました。
洛西支所の職員の皆さま、いつも親切なご対応
ありがとうございます！
新たな課題。成人スクール
- レッスン
- 2023年10月10日
毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。
成人スクールの課題が終了
皆さん、ご自分のペースで
ご自分なりのやり方で
課題をクリアされました。
いつも思いますが、
課題があるということは良いことだと。
ただ、単に「何メートル泳いだ」という
レッスンでは得られないものがあるようにも
思いました。
距離にとらわれず、フォームにこだわり
これからも楽しく。
10月がはじまり、新たな課題が。
今回はビデオ撮影。
クロールと背泳ぎのフォームの向上。
今回はクロール。
撮影前に、
「久しぶりに体重計に乗る感覚で」と。
？？？？？
何となく体重が増えているやろな―
え～こんなに増えてるん！！
のような
何となくこんな感じで泳いでいるやろな～
え～こんな泳ぎ方なん！！
イメージの見える化です。
イメージの見える化はダメージになるようで。
皆さん見終わったあとは、無言。
でも、運動されている方は前向きです！
とうことは、ここをこうしたらいいんやねー
と課題克服にすぐに取り組んでおられました！
素敵です。
12月末に再度撮影をします！
体重計に乗るのが楽しみになるように
3ヶ月間頑張りましょう！！
成人スクールの課題が終了
皆さん、ご自分のペースで
ご自分なりのやり方で
課題をクリアされました。
いつも思いますが、
課題があるということは良いことだと。
ただ、単に「何メートル泳いだ」という
レッスンでは得られないものがあるようにも
思いました。
距離にとらわれず、フォームにこだわり
これからも楽しく。
10月がはじまり、新たな課題が。
今回はビデオ撮影。
クロールと背泳ぎのフォームの向上。
今回はクロール。
撮影前に、
「久しぶりに体重計に乗る感覚で」と。
？？？？？
何となく体重が増えているやろな―
え～こんなに増えてるん！！
のような
何となくこんな感じで泳いでいるやろな～
え～こんな泳ぎ方なん！！
イメージの見える化です。
イメージの見える化はダメージになるようで。
皆さん見終わったあとは、無言。
でも、運動されている方は前向きです！
とうことは、ここをこうしたらいいんやねー
と課題克服にすぐに取り組んでおられました！
素敵です。
12月末に再度撮影をします！
体重計に乗るのが楽しみになるように
3ヶ月間頑張りましょう！！
地域のイベント情報！
- 健康づくり
- 2023年10月07日
三菱京都病院で開催されます、
「オープンホスピタル」のお知らせです。
ピノスでもご講演をいただきました
横松先生も講演をされます。
また、お子さんにも楽しそうなイベントが
盛りだくさん！！
3世代でお出かけしてみてはいかがですか？
三菱京都病院のホームページ▼▼▼
https://mitsubishi-hp.jp/index.html
オープンホスピタルの内容▼▼▼
https://mitsubishi-hp.jp/user/media/mitsubishi_hp/page/news/pdf/00punnhosupital.pdf
「オープンホスピタル」のお知らせです。
ピノスでもご講演をいただきました
横松先生も講演をされます。
また、お子さんにも楽しそうなイベントが
盛りだくさん！！
3世代でお出かけしてみてはいかがですか？
三菱京都病院のホームページ▼▼▼
https://mitsubishi-hp.jp/index.html
オープンホスピタルの内容▼▼▼
https://mitsubishi-hp.jp/user/media/mitsubishi_hp/page/news/pdf/00punnhosupital.pdf
楽天シニア
- 健康づくり
- 2023年09月30日
ピノス洛西口は
「楽天シニア」のチェックイン施設です。
1日４０００歩以上歩いてピノスで
チェックインすると・・・
楽天ポイント１ポイントゲット！！
会員以外の方もチェックインにお越しいただいて
います。
シニアという名前ですが・・
誰でもできます。。。。。
１０月２日からチェックイン端末の場所が
少し変わりました。
フロントカウンターの上になりました！
楽天シニアについて▼▼▼
https://senior.rakuten.co.jp/
「楽天シニア」のチェックイン施設です。
1日４０００歩以上歩いてピノスで
チェックインすると・・・
楽天ポイント１ポイントゲット！！
会員以外の方もチェックインにお越しいただいて
います。
シニアという名前ですが・・
誰でもできます。。。。。
１０月２日からチェックイン端末の場所が
少し変わりました。
フロントカウンターの上になりました！
楽天シニアについて▼▼▼
https://senior.rakuten.co.jp/
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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