スタッフブログ｜ピノス洛西口

このマシンの名前知っていますか？

健康づくり
2024年07月08日

こんにちは！トレーニング好きの皆さま、このマシンの名前ご存知ですか？

このマシンの名前は「スキルミル」といいます。
自分の脚でマシンのベルトを動かすことで下半身の筋力を全体的に鍛えることができ、
特に殿筋（お尻の筋肉）とハムストリングス（太もも裏）の筋肉の活性化が期待できます(^^♪

ランだけではなく、スキルミルを使って太もものトレーニングを試してみてください！
インスタグラムにも投稿しているので、是非確認してください！！！

わくわく～～

健康づくり
2024年07月08日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
７月にはいりました！！
７月といえば！！
そう！！
祇園祭！！

京都の夏と言えば、祇園祭ですよね
烏丸界隈に行くと、阪急のホームでコンチキチン
大丸に行くと大船鉾のディスプレイが～
村上隆の絵画もありましたーーー
もう、わくわくがとまりませーーーん

『わくわく』は健康にもとっても大切な要素です
年齢を重ねると、好奇心やわくわくする気持ちが少なくなる場合がありますが
生活習慣でカバーすることができます
睡眠、食事、運動、ストレス回避
どれをとっても大切なことです

わくわくすると、お肌の調子もよくなるのでエステにいかなくてもいいかも

祇園祭は烏丸界隈ですので、ピノスから阪急洛西口駅すぐ！
祇園祭を楽しんだ後、ピノスでお風呂やプールでクールダウンもよいのでは
ないでしょうか

わくわくがとまらないふくもりでした

新刊入荷しました♪

ピノスを楽しむ
2024年07月07日

こんにちは。
３階の漫画コーナーに新刊が入りました♪

こちらの漫画本は定期的に入れ替えており、
リクエストも可能です。

暑い日は涼しい館内でゆったりしながら読書もいいですね！
運動もしたいけど漫画も読みたい！という方は
ジムでバイクをこぎながらいかがでしょうか(^^)

握力測定会

イベント
2024年07月06日

６月の一か月間握力測定会を実施していました！

ジム内で行っていましたが、大変大盛り上がりでした。お友達と一緒に測定されたり、運動の合間やボードを見てやってみようと挑戦される方などなど、、、

年齢ごとに区分があり、その年で一番握力がある方の数値をボードにて掲載させて頂いています。
最終結果をお知らせします！

アガパンサス咲きました‼

いきものがかり
2024年07月05日

おはようございます!(^^)!

今日はアガパンサスが咲いたお知らせです。
こんなに見事に咲きました‼
昨年は5本くらいのお花だったのが
今年はビックリ‼　10本以上あると思います。
こんなに沢山さいているのはあまり見たことがない('◇'）

皆さまが念入りにお世話されてるから～
と言ってくださるのですが
結構、ほったらかし栽培をしているのですが・・(笑)
これから梅雨に入り雨が多くなります。
多肉植物に屋根を付けようか考え中の
やまさきでした(^^♪

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