スタッフブログ｜ピノス洛西口

脚力アップ・脳筋goodスクール秋の遠足

イベント
2023年11月21日

こんにちは(^^)/
今日は11月21日㈫晴天☀

脚力アップスクールと
脳筋goodスクールの皆さんと一緒に
京都西京区樫原にある天鏡院のお散歩と
近くにある京料理の筍亭でお食事をする遠足に
行って来ました。

暑いくらいのぽかぽかお天気で歩いていると
汗ばむくらいの良いお天気でした(^^♪

いつもはスタジオやプールで汗をカキカキ?トレーニング
しておられる皆さんも今日は景色の良い
お外で楽しくお喋りをしながら歩いておられました。

コロナが流行する前までは毎年のように
春はお花見、秋は紅葉狩りの遠足を行っていました。
やっと遠足を再開できるようになりとても嬉しい
です！
今日もあまり歩かないグループと
たくさん歩けるグループに分かれて行いました。
『やっぱり外は良い気持ちいいわねぇ～』
『みんなと歩けば楽しいねぇ～』
『また明日から頑張らなくっちゃ(^^)/』
とお話しされていました。

この後はお楽しみの京料理をいただきました。
とても美味しかったです！
今度は来年の春の楽しい企画を計画します。
それまでまた頑張りましょう!(^^)!

ぐるっとむこうバス

健康づくり
2023年11月18日

西日本一面積がコンパクトな「市」向日市にあるフィットネスクラブピノス洛西口。
向日市のコミュニティーバス「ぐるっとむこうバス」の停留所が目の前にあります！！
免許返納の方、そもそも免許がない方。ぜひ、ぐるっとむこうバスでお越しください！
運動習慣で健康生活。

ちなみに、ピノス洛西口では無料の送迎バスも運行しています。
↓　↓　↓
https://www.pinos.co.jp/buss/

ぐるっとむこうバスの時刻表はコチラ
↓　↓　↓
https://www.city.muko.kyoto.jp/kurashi/kurasi/koutu/1568598282958.html

インソール販売会、足形無料測定実施中

イベント
2023年11月16日

フロント前で11月18日(土)まで
インソール販売会＆足形無料測定を実施中です。

こんな感じで測定をしていただけます
▼▼▼

測定の結果を数値など見ながら詳しく教えていただけ、
鍛えるべき筋肉の部分も教えてもらえます。
▼▼▼

昨年も測定をしてもらっていました。
今回は、昨年よりも数値がとてもよくなっていると説明していただけました。
嬉しい！
外反母趾の角度がかなりひどかったのですが、数値が良くなってきているのは、
数年前に購入したインソールをずっと履いている結果ですね。
インソールの状態も見ていただき、今回は、修理なども不要でした。

11月17日(金)と18日(土)のあと２日間となります。
両日とも10時～20時まで時間です。

この機会にぜひ、ご自身の大切な足の状態を測定してもらいませんか？

楽天シニアで「ポイ活」

健康づくり
2023年11月16日

ピノス洛西口では、歩数を測って、健康づくりをテーマにされている「楽天シニア」のチェックイン施設になっています！
1日４０００歩でチェックインすれば楽天ポイントが１ポイント。ポイント１０倍の日などもあってポイント活動されている方におススメです。
会員様もピノスチェックイン時に楽天シニアにもチェックインされ、ポイントをゲットされています。

もちろん、会員様以外の方もチェックインにお越しいただいています。１ヶ月のべ３００件ほどのチェックインがピノス洛西口でされています。
楽天モバイルの店舗でもチェックインできますが、受付のど真ん中にあって、チェックインだけであの位置まで行けないなあ～と思いあきらめることも多いです。
ピノスはカウンターに上にはありますが、少し離れているので、チェックインがしやすいです。

ぜひ、歩いてポイントをゲットしながら健康になりませんか？
シニアという名前ですが、年齢制限はないようです。お子さんやお孫さんと一緒にご利用することもできるようです。

■詳細は「楽天シニア」のページをご覧ください。
https://senior.rakuten.co.jp/

親子教室『ストレッチと体幹トレーニング』

イベント
2023年11月13日

先日11/11（土曜日）にぴのっこだよりに掲載されていた
『ストレッチと体幹トレーニング』のレッスンを
おこないました。

ストレッチとトレーニングをする前に
〇文部科学省の新体力テスト
〇姿勢カルテ
を行いました。

握力テスト

長座体前屈

反復横跳び

子ども達はお母さんに応援され必死に頑張っていました。
お母さんは子どもに負けないように‼
汗をカキカキ('◇')ゞ　頑張っておられました!(^^)!
姿勢チェックも思っていた結果が出た親子
予想外の結果が出た親子と様々でしたが
興味シンシンで見ておられました。

私が感じたテストと姿勢チェックでの感想ですが・・・
『親子が似ている‼』という事がわかりました。
これは遺伝なのか？生活環境なのか？
お母さんが『ゲームばっかりしてるし違う？』
『一緒にキレイな姿勢になるように頑張ろう‼』
と話しておられ微笑ましい雰囲気でした♡

その後は骨配列を整えるストレッチ
子どもは硬い筋肉のままではキレイに成長できないかもしれないし
お母さんはいつまでも元気でいられるように
太りにくい体作り、関節痛改善のために！・・と一生懸命
頑張っておられました。

子ども、大人の目的は違いますがキレイな姿勢で健康で
いたいという想いは同じです。

今回をきっかけにストレッチとトレーニングが
こんなにも大切なことがお伝えできて良かったと
思いました。
また近い内に第二弾を行いたいと思います。
沢山のご参加お待ち申し上げております(^^♪

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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