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スタッフブログ

股関節の痛み改善♡



ピノス歴2年6ヶ月
ある女性の体験談をお話しさせていただきます。

股関節が痛むようになり病院で診察を受けられ
たそうです。
レントゲンの結果は片方の股関節の隙間が
少し薄くなっていることが分かったそうです。

手術するほどではないし、したくもない!
ということで先生に相談された結果
「筋肉を付けたら良いと思います。」と提案
されたそうです。

知り合いから水中ウォーキングが良いと
聞いたことがあるのを思い出されました。
そして思いきってピノスにご入会されました。

ところが・・・
直ぐに良くなると思っておられてのですが
なかなか改善がなく本当に良くなるのか?
と不安になりながらも水中ウォーキング
を頑張られたそうです。
何度もなんども『もう辞めよう!』と
思った。とおっしゃてました(^^ゞ

そんなある日、突然おとずれたたそうです!
急に!本当に急だったそうです。
痛みがどんどん減っていったそうです。

今では10あった痛み(痛みの強さ)が
1になったそうです。
『0ゼロを希望するのは贅沢かしら(笑)』
『なかなか良くならなくて辞めよう!と何度も
思ったけど、あきらめず続けて本当に良かった
辞めていたら今の私はないものね(^^♪』


とお話してくださいました。

嬉しそうにキラキラした笑顔でお話をしておられる
お姿に私もとても嬉しくなりました。

“継続は力なり”という言葉もありますが
いまでも改善を希望して努力しておられる
方々にこの方の体験をお話して
諦めないで頑張ることをお伝えして行きたいと
思いました。

きゅんきゅん、わくわくときめいて!!

みなさま こんにちは ふくもりでございます
9月に入りましたが、日中はまだまだ残暑が厳しいですね

先日、9月9日重陽の節句 
9月10日は中秋の名月と1日1日秋めいて、季節を感じますね
9月9日はきゅんきゅんやなと、ダジャレ好きなふくもりは
1人思っていました(笑)

十三参りで有名な法輪寺では
重陽の節句に菊のつゆを飲んで700年生きたと言われる
菊慈童の公開が2時間だけあったそうです
700年生きたのに、その肌はつやつやで美しくとても美少年で
うらやましい限りです

中秋の名月も、少し雨が降ったものの
美しい満月を観ることができました

秋も深まる一方で、大原野にえ?今頃ひまわりが?
というコンセプトで一面にさくひまわり畑があるのをご存知でしょうか?


大原野の農家さんと地元の洛西高校の生徒さんが植えられたひまわりもあり
9月というのにそこには夏の景色が!!
たくさんのひまわりをみて元気をもらいました!!








ひまわり畑は無料でみられますが、募金箱に募金をして
ひまわりを1本持ち帰ることもできました
キーウ市(ウクライナ)への支援の為に使われるようです

なんてすばらしい取り組みなんでしょうか




9月中旬まで見られるとのことですので、
おでかけされてはいかがでしょうか?

帰る途中、ピノスの送迎バスの停留所を何か所か見つけました

お月見もいいですが、やはり
花より団子のふくもりでした

(月見団子も地域によって違うそうです(笑))

ジムマシン「ヴァリオ」

フィットネスクラブピノス洛西口
マシンジムにある“ヴァリオ”
↓↓↓

手足を動かしながら脂肪燃焼に良い、
有酸素運動を行います。

気持ちの良い汗がかけます?

連動と連携

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

「連動と連携」

水泳には筋肉、骨の連動が大切。

健康には医療と運動施設の連携が大切。



水泳に限らず、身体を動かすには、
連動が大切です。

歩くという動作。

かかとから着地が大切と。


かかとがなぜ丸いか?

丸いお陰で、
つま先への重心が移動がスムーズに。
重心が前に移動するお陰で、
反対の脚が自然と前に移動します。

人間のカラダって面白いですね。

クロールも
腕を水面から出して、上にあげることで
浮力から解放され、重力のある世界へ。

そのお陰で、腕が重たくなって
その重さのお陰で、重心が前へ移動し、
より一層、前に進みます。
連動しています。

でも、その時にあごが上がっていたり
すると重心の移動は難しくなります。

また、リカバリーの手前で行う、
「プッシュ」と「キック」のタイミングの
上手さによっても違ってきます。

連動にはタイミングも大切です。




医療と運動施設の連携。

ピノス洛西口は4月に

厚生労働大臣認定の
「指定運動療法施設」に認定されました。

これは何か?

医師が発行する「運動療法処方箋」を
元に、運動プログラムを作成し、
その内容で運動をする。

その運動にかかった費用が
医療費控除の対象となる

というものです。


運動は薬そのものという言葉があります。

この施設の認定をいただくまでには
医療機関への説明も含め、2年かかりました。

まだ、受け入れ態勢が整っていませんが、
整い次第、改めてお知らせを致します。


地域の医療機関との連携で、
問題視されている、膨張し続ける
社会保障費の削減とともに

地域の皆さまの健康寿命の延伸に
貢献できれば嬉しい限りです。

これからも運動を通じて健康寿命の延伸に
貢献して参ります。

キッチンカー

人気のキッチンカーがピノス洛西口に!

クロッフル。
クロワッサンとワッフルを組み合わせたお菓子です。

9月19日(月・祝)
10:30~18:00

会員の方はもちろん、
一般の方も購入OKです!

ぜひ、ぜひ、お買い求めください!

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