Pinos Happy Voice

　 スポーツは子供の頃から苦手だった私がピノスへ通いはじめて12年が経ちました。小さい頃から踊ることは大好きで、キャンディーズやピンクレディは完璧に踊れます。その影響もあって、エアロビクスを約20年間続けています！京都に来てからも、エアロビクスを続けたくて、スタジオプログラムが充実しているピノスへ入会しました。

　最近では、リトモス・ズンバ・フラダンス・ヨガなど色々なプログラムを週２回ペースで楽しく続けています。その中でも、リトモスがお気に入りです。様々なジャンルの踊りがあり、3ヶ月ごとに曲が更新されて、楽しいからです。「オススメですよ！」

　一度、膝が痛くなったので、病院に行きました。お医者様からは、「使いすぎただけです。膝への重心のかかり具合もまっすぐでバランスがとれており、運動に適した脚です。」と言われ安心しました。その時に、インストラクターの方から「太ももの内側の筋肉も使った方が良いですよ」とアドバイスを受け、ジムでの筋力トレーニングも欠かせないものになりました。

　ピノスには、自分の５年先・10年先のお手本となる方々が、いつも若々しく楽しそうに運動されている姿を見ると、とても刺激になり、私も頑張ろうという意欲が湧いてきます。

　ピノスは私にとって生活の一部となっています。これからも、スタジオ中心に大好きなダンスを続けて、いつまでも若々しくいられたらと思ってます。

　 運動を始めたきっかけは、運動不足を感じ、体重が気になっていたからです。また、仕事を退職し、時間に余裕が出来たことでした。以前にもフィットネスクラブへ通っていましたが、続かなかったので今回も無理かなとは思いましたが、今後の体のことを考え、再び始めてみました。

　実際に運動を始めてみると、マシンジムのメューをこなすのが楽しく週に４～５回トレーニングし、スタジオも楽しくたくさんのレッスンを受けるようになりました。その結果、半年でジーンズや上着のサイズが小さくなりその効果に驚きました。

　ある時、栄養カウンセリングを受け、中コーチと話す機会があり、水泳の話で盛り上がり、水泳をしてみたいという気持ちになり、成人スクールに入ることになりました。初めは水着になるのが恥ずかしくてできるか不安でしたが、少しずつ泳げるようになってくると楽しくなってきました。

　最近、仕事をするようになりましたが、以前と変わったのが、疲れにくくなり仕事と運動の両立が当たり前になり、生活にメリハリがつきました。

　今では、クロールをきれいに優雅に泳げるようになることが目標です。水着が格好良く見えるようにもう少しサイズダウンしたいなと思います。また、ジム・スタジオも無理せず続けていき、出来ることを増やしていって、楽しく続けていきたいです。

　 周りの人達からは、元気そうに見られますが、実は難病を抱えており、今も定期的な検査を受けています。子供が3人いますので、子育てに悩みかなり落ち込んでしまったこともありました。そんな時に医師より何かストレスを解消することを勧められ、ピノスに入会することにしました。

　今まで本格的に運動をした事がなく、続けていけるかどうか不安でしたが、今では、エアロビクスが楽しく、私の生き甲斐となっています。

　また筋力トレーニングにも取り組むようになり、体型の変化を実感することができ、体を動かすことが好きだったんだと、自分自身で驚いています。

　また筋力トレーニングにも取り組むようになり、体型の変化を実感することができ、体を動かすことが好きだったんだと、自分自身で驚いています。

ピノスでトレーニングをした後は、とても達成感があり、充実した毎日を送っています。以前は疲れやすい体質でしたが、ピノスに通うようになってから体力にも自信が出来、一つ大きな目標が出来ました。それは、大好きなエアロビクスが人にも教えられるようになりたいと思うようになったことです。そして、私が頑張っている姿を見て、子供たちもすくすく育ってほしいと思っています。年齢に関係なくやりたいと思ったことはドンドンチャレンジしていきたいです。