Pinos Happy Voice

１５年前にピノスが出来た時、西向日から阪急電車に乗ると窓から見える看板を見ながら、「退職したらピノスに通いたいね」と主人と話し、退職後夫婦で入会しました。主人は3年で退会しましたが、私は中京区に引越しした今も近所にフィットネスクラブがあるにもかかわらず、多くの友達がいるピノスへ電車で通っています。

　運動は、週４日はジムでマシンとストレッチ、木曜日はヨガ、土日はプールでホースという水中の浮具を使っての水中ウォーキングと６００ｍ泳いでいます。そして定期的に体力測定を行い現在７５才ですが体力年齢３３才の結果に大変驚いています。体力測定をする事で自分自身の体力も知る事が出来、継続する事の大切さを実感しています。

　私は旅行が大好きで、ピノスの友達と年２回の海外旅行と家族で行くハワイを楽しみにしていて、毎日のトレーニングのおかげで楽しく旅行に行けます。気がつけば１２年１０ヶ月継続出来ていました。これも友達の存在のおかげだと感謝しています。　

　目標は、これから１０年先も元気でいられる様に今の体力を維持していく事です。午前中だけの短時間で、充実した運動が出来るのも家族の理解があるからこそ。そしてピノスで出会えた大切な友達と一緒に運動する事が、生活の一部になっているからこそです。

　入会のきっかけは、「日頃の運動不足解消といつかはフルマラソンを完走したい」でした。色々とあるフィットネスクラブの中でピノスを選んだのは、インターネットで調べ、運動プログラムの作成方法や施設内の機器の良さなどで、ピノスに決めました。
実際入会し、スタッフの皆さんが優しく、親身になって相談や健康管理について考えて頂いて本当に助かっています。

　運動をはじめ、体重も順調に減り、血圧も安定し、多少動いても楽に感じられるようになりました。
　特に会社でやっている野球やソフトボールの時にはピノスでの成果がどんどん出てきています。それと不思議なもので、精神的にも充実した毎日を過ごせるようになりました。毎日ピノスに行くのが楽しくて待ち遠しい自分が居ます。

　今後は「無理なくピノスでの運動を継続する」そして入会の動機でもある「フルマラソンを完走したい」という目標を達成したいと思っています。「フルマラソンに完走する」ことだけに固執するのでは無く、「ピノスで健康管理のために体を動かしていたら、フルマラソンを完走できた」と言うのが理想です。

　私はこう考えます！身体の手のかけ方には二通りあって「ケガや病気になって治療のために手をかける」のと「ケガや病気にならないために手をかける」があります。事後よりも予防の為に身体に手をかけるようにするほうが良いのは言うまでもありません。これからの私は「格好良く年をとりたいと」と思っています。肉体的にも精神的にも充実させ成長していきたいですね。

　運動をするきっかけは、夫の転勤で一緒に福岡へ行き、近くのスポーツクラブで水泳を始めた事です。京都に戻ってからも水泳を続けていましたが、14年前新しくピノスができたのでオープンからすぐに入会し、現在までずっと泳ぎを続けています。
ピノスには週に4回通っています。その内2回はグループレッスンのストレッチとルーシーダットンを受講し、プールで５００ｍ泳ぎ、受講しない他の日は１５００ｍ泳いでいます。学生時代はプールもなかったので泳げませんでしたが、今では,ゆっくりならいくらでも泳げるようになりました。

　以前は毎年２月に長距離水泳の記録会でタイムも計り、年々タイムも縮まっていましたが、今はタイムを計る事が、プレッシャーになり、自分のペースで、無理せず泳いでいます。

　泳ぎ続けて良かったなと思う事は、健康をずっと保っていられる事です。ピノスに入会して以来一度も休んだ月もなく、風邪をひいた事がありません。健康診断では全て数値は正常で、血圧もコレステロール値も異常がありません。これも運動を継続してきたおかげだと思います。

　また運動を続けているおかげで動きが機敏で、一人でどこへでも出かけます。食べることが好きなので、美味しいお店の情報があれば出かけて行きます。
自分でも料理が好きで、家でも色々作ってしまい、それが原因で体重が減らない事だけが悩みですが、美味しく食べれるのも健康であるからですね！

　健康一番！長く続けるのが一番！これからも健康に気をつけて頑張ります。